Tudod mit jelent a passzív-agresszív viselkedés? Lehet, hogy nap, mint nap találkozol vele – csak nem tudatosul benned, hogy éppen azokat a viselkedés jellemzőket nevezik így, amelyekkel az érintettek az őrületbe kergetnek. Olyan emberek, akik nem nyíltan támadnak, hanem következetesen tépázzák meg az idegrendszered és a lelki békéd, és teszik mindezt az ártatlanság álarca mögé bújva. Látszólag nagyon elfogadóak, nagyon alkalmazkodók, figyelmesek, a világért sem akarnak senkit sem megbántani – ha pedig mégis megteszik, akkor még a létezésükért is bocsánatot kérnek. Aztán megteszik újra, és újra.
A személyiség egészét érintő probléma
A kialakult passzív-agresszív személyiségzavar nem betegség, károsodás vagy pszichiátriai betegség következménye, hanem az érzelmi élet, és az indulatok kontrolljának zavara, ami nehézségeket okoz a szociális, a munkahelyi és a magánéletbeli alkalmazkodásban is. Ha eredményes szeretnél lenni a munkában, akkor célszerű minél hamarabb felismerned a “tüneteket” akár önmagadon, akár a munkatársaidon – és időben reagálnod rá.
Mi áll a háttérben?
A passzív-agresszív ember gyermekkori mintákat követ. A kialakult torz életszemléletének lehet az oka szülői félrenevelés,vagy az iskolatársak elnyomása – aminek eredményeképpen nem alakult ki egészséges önbecsülése, ezért az önigazolás életének meghatározó célja lett. Vágyik az elismerésre, folyton harcban áll önmagával, szeretne olyan lenni mint azok, akiknek minden sikerül – de fél a felelősségvállalástól.
15 jó tanács hogyan ismerd fel a passzív-agresszív viselkedést
A passzív-agresszív személyiségű egyén:
- önmagához és másokhoz való viszonya kiegyensúlyozatlan, állandó feszültség veszi körül
- a teendői elvégzését halogatja, lassan, vagy rosszul végzi el a dolgát, kötelezettségeit elmulasztja
- mogorva, ingerült, veszekedős, indokolatlanul és igazságtalanul kritizál, állandó elégedetlenség jellemzi – áthatja a negativizmus
- a segítő javaslatokat nem fogadja el, úgy gondolja, hogy annál sokkal jobb munkát végez, mint ahogy azt mások értékelik
- szélsőséges érzelmek jellemzik : kiszámíthatatlanok, nehéz vele tartós és kellemes kapcsolatot létesíteni
- nehezen tűri a kudarcot, türelmetlen és ingerlékeny
- sajátos viselkedési jellegzetességeket mutat bizonyos feladatok során, azért tesz meg dolgokat, hogy mások kívánságát teljesítse, az ő elvárásaiknak megfeleljen, aztán egy idő után elkezd ellenállni – passzív reakcióval, haraggal, dühvel, barátságtalan magatartással – passzívan áll az elvállalt feladatokhoz
- hajlamos a végtelenségig halogatni, ismételten hibázni olyasmiben is, ami számára egyszerű feladat lenne
- merev és rugalmatlan – nem képes alkalmazkodni,fél a függőségtől, a hatalomtól, az intimitástól, meghittségtől.
- nem nyilvánítja ki nyíltan a dühét, a haragját, ezeket az érzéseket következetesen igyekszik eltitkolni, elfedni, ehelyett inkább azt mondja, hogy “nem vagyok mérges”, miközben belül forrong
- sokszor nagyon pozitívan reagálnak egy-egy feladatra miközben már gondolatban akkor is tudják, hogy úgysem fogják megcsinálni.Mást mond, mint amit tesz. Látszólag együttműködik, mégis szabotálja a közös munkát.
- elismerésnek álcázza még a sértéseit is: “a te korodban”, vagy “a te szinteden”,
- a humor, az irónia, és a szarkazmus álcája mögé bújik
- másokra hárítja a felelősséget a saját kudarcaiért
- mindig késik,feledékeny; sokat panaszkodik, számos hazugságot, kifogást gyárt, csak hogy leplezze a passzív hozzáállását
Mit tehetsz, ha valaki passzív-agresszív módon viselkedik?
Semmiképpen ne vedd fel a kesztyűt – ez csak olaj lenne a tűzre, hiszen aki ezzel a problémával küzd már képzett manipulátor: ismer minden kifogást, és kiskaput ahhoz, hogy megmagyarázza mit-miért tett vagy nem tett. Elkerülheted a konfrontálódást azzal is, ha pontosan elmondod mit vársz tőle, és mikorra. Nagyobb lesz az együttműködési kedve, ha a konkrét határidőt ő szabhatja meg. Fontos, hogy tisztázd vele, mi lesz annak a következménye ha nem teljesít – igy számonkérhetővé válik.