10+1 házi gyógymód a nyári megfázás kezelésére…

Lassan-lassan, de itt a nyár, és örömmel fogadjuk még akkor is ha mindennap esik az eső. Sajnos ebben a nedves-nyirkos időben sokan meghűlnek, megfáznak. Egyik percben meleg van, a következő pillanatban már hűvösebb, így nem csoda, hogy tüsszög az ember és folyik az orra. Szokás mondani, ha kezeljük a megfázást, hét napig tart, ha nem, akkor egy hétig. A meghűlés ellen nincs gyógyszer maximum gyógymód, és persze fontos a megelőzés, hiszen mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy jobb legyen a közérzetünk és gyorsabban meggyógyuljunk. Íme 7 egyszerű módszer a nyári megfázás kezelésére.

1. Gőzölés

A gőz belélegzése az egyik legrégebbi gyógymód a megfázásra. Segít megtisztítani az orrjáratokat, csökkenti az orrdugulást, így újra fellélegezhetsz.

  1. Gyömbér

A gyömbér az egyik legjobb természetes gyógymód a nátha kezelésére. Csökkenti a tüdő által termelt nyálka mennyiségét, emellett antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Teaként elfogyasztva, vagy mézzel elrágcsálva a leghatásosabb.

  1. Fokhagyma

A fokhagyma egy másik olyan gyógynövényünk, amely hatékonyan használható a hörghurut és az asztma tüneteinek kezelésére. A fokhagyma több mint kétszáz féle biológiailag aktív hatóanyagot, vitamint, ásványi anyagot, enzimet és aminosavat tartalmaz. Ennek köszönhetően remek baktérium- és vírusölő szer, de hat a gombák és az élősködők ellen is. A legaktívabbnak a gerezdekben található kéntartalmú vegyületei bizonyultak, ezek adják a gyógyhatását és a jellegzetesen erős illatát.

  1. Kakukkfű

A kakukkfű nemcsak fűszernövény, hanem segíthet a nátha megelőzésében is. Gátolja a vírusok, baktériumok szaporodását.

Egészséges gerinc, hosszabb élet: Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.  

  1. Ginkgo Biloba

Bár ezt a gyógynövényt általában a memória javítására javasolják, segít megelőzni az asztmás rohamok előfordulását és csökkenti a nyálkatermelődést is.  

  1. Borsmenta

A borsmenta leveleket sok éven át alkalmazták az orrjáratok tisztázására. A benne található mentol megkönnyítik a légzést, csökkenti a gyulladást, és elnyomja az asztmás rohamokat.

  1. Kávé

Száz évvel ezelőtt a kávé az egyik legelismertebb természetes orvosság volt az asztma ellen, a koffeint sokáig hörgőtágítókként alkalmazták.

  1. Echinacea

Az Észak-Amerikában őshonos virágot sokan használják immuntámogató hatása miatt. Az echinacea segít megakadályozni a krónikus gyulladás kialakulását a tüdőben, valamint képes csökkenteni az asztma és a szezonális allergiák tüneteit.

  1. Citrusfélék

A citrusfélék, különösen a citrom és a narancs fogyasztása segíthet a különböző légzőszervi megbetegedések, például az asztma és a hörghurut kezelésében. A bennük található citrus bioflavonoidoknak köszönhetően csökkentik az immunrendszer érzékenységét az allergénekre. A tudósok megállapítottak, hogy azok a gyerekek, akik kevés citrus bioflavonoidokat juttatnak szervezetükbe, hajlamosabbak a gyermekkori légzési rendellenességekre, például az asztmára.

  1. Méz

A méz természetes baktérium- és vírusölő, gyulladáscsökkentő, immunerősítő szer. Enyhíti a légúti fertőzések és az asztma tüneteit. Ha alvás előtt vagy éjszaka nehezedre esik levegőt venni, egy kis méz segíthet könnyebben pihenni.

Hagyj időt a betegségnek!

Minden betegség egy jel arra, hogy ideje pihenni, leengedni, odafigyelni testünk üzeneteire. Hiszen a megfázás egyfajta tisztulás, nem csak fizikai, hanem érzelmi és energetikai szinten is.

Egészséges gerinc, hosszabb élet: Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.  

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.





(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)