Az érelmeszesedés egy nagyon komoly betegség. Mi károsíthatja az ereket? Többek között a dohányzás, a magas vérnyomás, a sok cukros és zsíros étel és a mozgásszegény életmód. Egyszerűen fogalmazva az ér belső falán van egy vékony hártya. Ha nem élünk egészségtelen életmódot, akkor a vér áramlása teljesen zavartalan lesz az ereken keresztül. Ha azonban valamilyen sérülés keletkezik ezeken a hártyákon, akkor az ér falában olyan anyagok rakódnak le, amelyek beszűkítik azokat, így a vér keringésével is gondok lesznek.
Trombózis is kialakulhat, amikor is vérrög keletkezik, azonban ez nem tud áthaladni a beszűkült ereken, vagy áthalad és a testben keringeni kezd, elérve olyan ereket, szerveket, ahol bajt csinál. Az elzáródott ér miatt például előfordulhat, hogy a szívizom nem kap elegendő vért, akkor el is halhat, így alakulhat ki a szívinfarktus.
Mindenképpen oda kell figyelnünk a vérnyomásunkra, a vérzsír- és a vércukorszintünkre. Feltétlenül abba kell hagyni a dohányzást és ügyelnünk kell a hastérfogatunk méretére.
Rendszeres Testmozgás. Hosszabb Élet. Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
Elsősorban a hasi zsír a legveszélyesebb, így mindenképpen el kell kezdeni a rendszeres testmozgást, illetve érdemes félévente egy nagy laborvizsgálaton átesni, hogy a kezelés időben megkezdődhessen, amennyiben gondok vannak a vérképünkkel.
Az orvos által előírt terápiát természetes gyógymódokkal is kiegészíthetjük. Természetesen előtte az orvossal konzultálni szükséges.
Az articsókakivonatról bebizonyosodott, hogy segíthet a rossz koleszterinszint csökkentésében és a jó koleszterinszint növelésében.
A másik nagy gyógyító a fokhagyma lehet, persze csak akkor, ha rendszeresen fogyasztjuk. A fokhagymával kapcsolatban ellentétes megállapítások születtek. Egyes feltételezések szerint nem lehet vele megelőzni az érelmeszesedést, más állítások szerint viszont a már kialakult érelmeszesedés folyamatát képes megállítani, így nyújtva védelmet a szív- és keringési betegségekkel szemben.
Rendszeres Testmozgás. Hosszabb Élet. Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
A niacin, vagyis a B3-vitamin olyan táplálékokban található meg, mint a máj, a csirke, a tonhal vagy a lazac. Ez a vitamin megnövelheti a jó koleszterin szintjét és csökkentheti a trigliceridszintet.
A galagonya is nagyon hasznos lehet, hiszen antioxidáns kvercetint tartalmaz, amelyről bebizonyosodott, hogy csökkenteni képes a koleszterinszintet.
És végül, de nem utolsósorban nagyon sokat segíthet a rendszeres testmozgás: legyen az egy rendszeres esti séta, aktív gyaloglás, reggeli torna, futás, kerékpározás vagy jóga, mind-mind elősegíthetik az érelmeszesedés késleltetését.
Rendszeres Testmozgás. Hosszabb Élet. Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
(forrás: gyogyszernelkul.com)