Kezdő Jógatanfolyam Budapesten

Jógatanfolyam teljesen kezdőknek Budapesten. 2022. április 8-án, pénteken 17.00 órától teljesen kezdő intenzív hétvégi jógatanfolyam indul Budapesten, a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió alapítójának, Lenkefi Mónikának a szervezésében. A tanfolyam 17 órás, pénteken 8-án 3, 9-én szombaton és 10-én vasárnap 7-7 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk együtt.

Összesen 5 tanfolyami helyünk maradt, biztosítsd a helyed most.

Órarend: 

  • Péntek 17.00-20.00 – bemutatkozás, bevezető előadás
  • Szombat 9.00-12.00 – előadás, gyakorlás, meditáció / 12.00-13.00 Ebédszünet 13.00-17.00 – előadás, gyakorlás, meditáció
  • Vasárnap 9.00-12.00 – előadás, gyakorlás, meditáció / 12.00-13.00 Ebédszünet 13.00-17.00 – előadás, gyakorlás, meditáció

Helyszín:

  • 1085 Budapest Blaha Lujza tér 3. (vagy 1088 József krt. 5) Europeum Bevásárlóközpont
  • 110 négyzetméteres, világos, a Blaha Lujza térre néző táncterem
  • A terem a bevásárlóközpont 1. emeletén helyezkedik el, a mozgólépcsőtől jobbra, a Deichmann mellett
  • Ingyenes parkolás a környező utcákban, fizető parkolás a bevásárlóközpomt parkolóházában.
  • Étkezési lehetőségek, kávézók, boltok, büfék a környező utcákban
  • Telefonszámunk: 06706265707

A hétvégi jógatanfolyam részvételi díja: 42000 Ft

Mit tartalmaz a tanfolyam?

  1. 17 óra intenzív hétvégi kezdő jóga oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
  2. AJÁNDÉK Online Kezdő Jóga Videós Tanfolyamunkat melyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek – a tanfolyam értéke 14900 Ft
  3. AJÁNDÉK – 4 alkalmas gyakorló bérletet, ami 30 napig érvényes és bármelyik jógastúdiónkban vagy online óráinkon is felhasználható – a bérlet értéke 8200 Ft

Kinek való a tanfolyam? Olyanok jelentkezését várjuk, akik…

  • még soha nem gyakoroltak jógát vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek
  • kedvelik a kihívásokat
  • nyitottak az újra
  • nyitottak az életmód és szemléletváltásra
  • nyitottak az akaraterő és a kitartás növelésére
  • nyitottak a testi-lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására

A tanfolyamon résztvevők a hatha jóga alapjaival ismerkedhetnek meg.

Összesen 5 tanfolyami helyünk maradt, biztosítsd a helyed most. Kérlek, regisztrálj, töltsd ki az alábbi űrlapot. A regisztráció leadása után telefonon egyeztetjük veled a tanfolyami részleteket.

    Mit és hogyan tanulunk a tanfolyamon? 

    • a tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, stimulálására.
    • nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása.
    • a résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.
    • az órák egymásra épülnek: fokozatosan növeljük a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék és az erőnlét javul.

    Hogyan gyógyít a jóga gyakorlása fizikai, lelki és szellemi szinten? A rendszeres jóga gyakorlás…

    • erősíti az immunrendszert
    • növeli az energiaszintet
    • erősíti az általános állóképességet, teherbírást
    • növeli az érzelmi kiegyensúlyozottságot
    • szellemi erőnlétet ad
    • csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
    • megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól

    Miben segít még a jóga rendszeres gyakorlása? 

    • a gyakorlatok jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra
    • felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait
    • a csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is
    • a tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek
    • a résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is

    A tanfolyami jelentkezés és regisztráció feltételei:  

    • kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 3 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nem lesz lehetőség
    • csak annak a jelentkezését tudjuk figyelembe venni, aki a fenti regisztrációs űrlapot kitölti és ezután telefonon is tudunk egyeztetni
    • a tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam teljes díjának előzetes befizetésével végleges és érvényes
    • a helyszínen nincs lehetőség a tanfolyami díj kiegyenlítésére

    A tanfolyami díjat kártyával:

    Kezdő Jóga Tanfolyam Budapest megrendelés

    vagy átutalással fizetheted be:

    Ízisz Jóga Egyesület – OTP – 11733254-21454624-00000000

    Jelentkezési és fizetési határidő: 2022. március. 31.

    Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnénk a közleménybe írni.

    Köszönettel, Lenkefi Mónika, jóga, csikung és meditációs oktató, tanfolyam-vezető

    Telefon: +36706265707

    Email: joga@iziszjoga.com.