Jógatanfolyam teljesen kezdőknek Budapesten. 2022. április 8-án, pénteken 17.00 órától teljesen kezdő intenzív hétvégi jógatanfolyam indul Budapesten, a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió alapítójának, Lenkefi Mónikának a szervezésében. A tanfolyam 17 órás, pénteken 8-án 3, 9-én szombaton és 10-én vasárnap 7-7 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk együtt.
Összesen 5 tanfolyami helyünk maradt, biztosítsd a helyed most.
Órarend:
- Péntek 17.00-20.00 – bemutatkozás, bevezető előadás
- Szombat 9.00-12.00 – előadás, gyakorlás, meditáció / 12.00-13.00 Ebédszünet 13.00-17.00 – előadás, gyakorlás, meditáció
- Vasárnap 9.00-12.00 – előadás, gyakorlás, meditáció / 12.00-13.00 Ebédszünet 13.00-17.00 – előadás, gyakorlás, meditáció
Helyszín:
- 1085 Budapest Blaha Lujza tér 3. (vagy 1088 József krt. 5) Europeum Bevásárlóközpont
- 110 négyzetméteres, világos, a Blaha Lujza térre néző táncterem
- A terem a bevásárlóközpont 1. emeletén helyezkedik el, a mozgólépcsőtől jobbra, a Deichmann mellett
- Ingyenes parkolás a környező utcákban, fizető parkolás a bevásárlóközpomt parkolóházában.
- Étkezési lehetőségek, kávézók, boltok, büfék a környező utcákban
- Telefonszámunk: 06706265707
A hétvégi jógatanfolyam részvételi díja: 42000 Ft
Mit tartalmaz a tanfolyam?
- 17 óra intenzív hétvégi kezdő jóga oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
- AJÁNDÉK Online Kezdő Jóga Videós Tanfolyamunkat melyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek – a tanfolyam értéke 14900 Ft
- AJÁNDÉK – 4 alkalmas gyakorló bérletet, ami 30 napig érvényes és bármelyik jógastúdiónkban vagy online óráinkon is felhasználható – a bérlet értéke 8200 Ft
Kinek való a tanfolyam? Olyanok jelentkezését várjuk, akik…
- még soha nem gyakoroltak jógát vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek
- kedvelik a kihívásokat
- nyitottak az újra
- nyitottak az életmód és szemléletváltásra
- nyitottak az akaraterő és a kitartás növelésére
- nyitottak a testi-lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására
A tanfolyamon résztvevők a hatha jóga alapjaival ismerkedhetnek meg.
Összesen 5 tanfolyami helyünk maradt, biztosítsd a helyed most. Kérlek, regisztrálj, töltsd ki az alábbi űrlapot. A regisztráció leadása után telefonon egyeztetjük veled a tanfolyami részleteket.
Mit és hogyan tanulunk a tanfolyamon?
- a tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, stimulálására.
- nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása.
- a résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.
- az órák egymásra épülnek: fokozatosan növeljük a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék és az erőnlét javul.
Hogyan gyógyít a jóga gyakorlása fizikai, lelki és szellemi szinten? A rendszeres jóga gyakorlás…
- erősíti az immunrendszert
- növeli az energiaszintet
- erősíti az általános állóképességet, teherbírást
- növeli az érzelmi kiegyensúlyozottságot
- szellemi erőnlétet ad
- csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
- megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól
Miben segít még a jóga rendszeres gyakorlása?
- a gyakorlatok jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra
- felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait
- a csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is
- a tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek
- a résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is
A tanfolyami jelentkezés és regisztráció feltételei:
- kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 3 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nem lesz lehetőség
- csak annak a jelentkezését tudjuk figyelembe venni, aki a fenti regisztrációs űrlapot kitölti és ezután telefonon is tudunk egyeztetni
- a tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam teljes díjának előzetes befizetésével végleges és érvényes
- a helyszínen nincs lehetőség a tanfolyami díj kiegyenlítésére
A tanfolyami díjat kártyával:
vagy átutalással fizetheted be:
Ízisz Jóga Egyesület – OTP – 11733254-21454624-00000000
Jelentkezési és fizetési határidő: 2022. március. 31.
Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnénk a közleménybe írni.
Köszönettel, Lenkefi Mónika, jóga, csikung és meditációs oktató, tanfolyam-vezető
Telefon: +36706265707
Email: joga@iziszjoga.com.