2020. szeptember 8-án, kedden 17.00 órától teljesen kezdő csikung tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 4 héten át, heti 2 alkalommal találkozunk keddenként és csütörtökönként 105 percre, 17. 00 órakor.
Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem gyakoroltak csikungot vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására.
A tanfolyamon résztvevők a csikung alapjaival ismerkedhetnek meg. A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, (csijének) stimulálására. Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása. A résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap- gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.
Kérdésed van? Hívj bátran. 06706265707
Az órák egymásra épülnek. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék és az erőnlét javul.
A csivel való tudatos munka:
• növeli az energiaszintet,
• az általános állóképességet, teherbírást.
• érzelmi kiegyensúlyozottságot,
• szellemi erőnlétet ad
• csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
• megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól.
A gyakorlatok jótékony hatással vannak:
– a szervezet keringési rendszereire,
– a hormonális és a nyirokrendszerre,
– a mozgásszervi problémákra.
Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait.
A csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
Kérdésed van? Hívj bátran. 06706265707
A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.
A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is.
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 8 alkalmon részt tudnak venni, ugyanis:
– a tanfolyami bérlet kizárólag a tanfolyami órákra érvényes a tanfolyam idejére, az alkalmak hiányzás esetén is levonásra kerülnek a bérletből.
– a tanfolyami bérletek a többi gyakorló órákra nem érvényesek. Hiányzás esetén az órák pótlására nem áll módunkban lehetőséget biztosítani.
Minimum 12, maximum létszám 16 fő. A tanfolyam részvételi díja: 21 000 Ft
Csak annak a jelentkezését tudom figyelembe venni, aki közvetlenül is megkeres, a fenti űrlap kitöltése után. A tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam díjának befizetésével végleges.
A tanfolyam díja utalható az Ízisz Jóga Egyesület számlájára vagy befizethető a stúdióban személyesen legkésőbb augusztus 20 -ig. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.
Az egyesület bankszámlaszáma: 11600006-00000000-42066787 ( Erste bank). A regisztráláshoz teljes név, email cím, és telefonszám szükséges.
Köszönettel, Lenkefi Mónika – jóga, csikung és meditációs oktató.
Kérdésed van? Hívj bátran. 06706265707