Lelki nagytakarítás a tavasz erejével

Tele vagy szorongással? Indokolatlanul stresszelsz vagy éppen idegeskedsz? Az életed aggódással teli?
Akkor elérkezett a lelki nagytakarítás ideje. Tegyél magadért, a lelki békédért mindennap valamit. Nem kell sietni, elég kis lépésekben haladnod. Hidd el így is óriási változást érhetsz el az életed számos területén.

A lélekben való rendrakással érzelmileg stabilabbá válhatsz és eltüntetheted a félelmeidet, ennek köszönhetően a kapcsolataidban is tapasztalhatod a pozitív változásokat.

E-mail-cím: *

Mit tehetsz a lelki felfrissülés érdekében?

  • Szabadulj meg a terhektől- Úgy érzed vannak olyan dolgok, amik számodra már feleslegessé váltak vagy hátráltatnak a céljaid elérésében? Lehetnek ezek kapcsolatok, tárgyak, gondolatok igazából bármi, de itt az idő búcsút inteni nekik.
  • Fontos a változás- Ne várj megerősítő jelekre, amik lépésre késztetnek, hogy elmerd hagyni a komfortzónád. Bátran próbálj ki új dolgokat vegyél fel új szokásokat. Tedd meg az elő lépéseket az ismeretlen felé.
  • Nyitottság- Vedd észre, minden pillanat a Te pillanatod. Lásd meg a lehetőségeket és cselekedj. Légy nyitott az új dolgokra.
  • Énidő- Iktass be az életbe olyan órákat amikor elvonulsz a természetbe és kikapcsolod az agyad és csak a gondolataiddal és a lelkeddel foglalkozol. A jóga és a meditáció is segítségedre lehet abban, hogy a belsődre tudj koncentrálni és ezáltal kiegyensúlyozottabbá válj a mindennapjaidban.
  • Önismeret- Ne csapd be magad! Engedd el a negatív gondolatokat. Keresd meg magadban azokat a dolgokat, amiken változtatni szeretnél és tedd meg az első lépéseket ezen az úton úgy, hogy türelemmel és tisztelettel bánsz közben önmagaddal.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)