Tele vagy szorongással? Indokolatlanul stresszelsz vagy éppen idegeskedsz? Az életed aggódással teli?
Akkor elérkezett a lelki nagytakarítás ideje. Tegyél magadért, a lelki békédért mindennap valamit. Nem kell sietni, elég kis lépésekben haladnod. Hidd el így is óriási változást érhetsz el az életed számos területén.
A lélekben való rendrakással érzelmileg stabilabbá válhatsz és eltüntetheted a félelmeidet, ennek köszönhetően a kapcsolataidban is tapasztalhatod a pozitív változásokat.
E-mail-cím: * | |
Mit tehetsz a lelki felfrissülés érdekében?
- Szabadulj meg a terhektől- Úgy érzed vannak olyan dolgok, amik számodra már feleslegessé váltak vagy hátráltatnak a céljaid elérésében? Lehetnek ezek kapcsolatok, tárgyak, gondolatok igazából bármi, de itt az idő búcsút inteni nekik.
- Fontos a változás- Ne várj megerősítő jelekre, amik lépésre késztetnek, hogy elmerd hagyni a komfortzónád. Bátran próbálj ki új dolgokat vegyél fel új szokásokat. Tedd meg az elő lépéseket az ismeretlen felé.
- Nyitottság- Vedd észre, minden pillanat a Te pillanatod. Lásd meg a lehetőségeket és cselekedj. Légy nyitott az új dolgokra.
- Énidő- Iktass be az életbe olyan órákat amikor elvonulsz a természetbe és kikapcsolod az agyad és csak a gondolataiddal és a lelkeddel foglalkozol. A jóga és a meditáció is segítségedre lehet abban, hogy a belsődre tudj koncentrálni és ezáltal kiegyensúlyozottabbá válj a mindennapjaidban.
- Önismeret- Ne csapd be magad! Engedd el a negatív gondolatokat. Keresd meg magadban azokat a dolgokat, amiken változtatni szeretnél és tedd meg az első lépéseket ezen az úton úgy, hogy türelemmel és tisztelettel bánsz közben önmagaddal.