Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Lenkefi Mónikával

2020. május 6-án szerdán 19.00 órától Teljesen Kezdő Jógatanfolyam (fókuszban a tartásjavítás és a gerinc karbantartása) indul Lenkefi Mónikával az Ízisz Jóga Stúdióban Békéscsabán. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 4 héten át, heti 2 alkalommal találkozunk hétfőnként és szerdánként 105 percre.

Az utolsó alkalom június 3 szerda – június 1-én, pünkösd hétfőn nem lesz óra.

Olyanok jelentkezését várom, akik gerinc problémákkal és hátfájással küzdenek, sokat ülnek, mégis nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi -lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására.

A tanfolyamon nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása. A résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.

A tanfolyamon résztvevők a tai chi, a qi gong alapjaival és a hatha jóga alap ászanáival ismerkedhetnek meg. A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, (pránájának) a stimulálására.

Az órák egymásra épülnek. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék javul.

A pránával való tudatos munka:

• növeli az energiaszintet,
• az általános állóképességet, teherbírást.
• érzelmi kiegyensúlyozottságot,
• szellemi erőnlétet ad.
• csökkenti a fizikális és mentális feszültséget,
• megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól.

A gyakorlatok jótékony hatással vannak, a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra és felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait, ajánlottak krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.

A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.

Aki szeretne részt venni, kérem regisztráljon MOST, mert helyeink korlátozottak és nagyon gyorsan fogynak. Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 8 alkalmon részt tudnak venni.

A tanfolyami bérlet kizárólag a tanfolyami órákra érvényes a tanfolyam idejére, az alkalmak hiányzás esetén is levonásra kerülnek a bérletből. A tanfolyami bérletek a többi gyakorló órákra nem érvényesek. Hiányzás esetén az órák pótlására nem áll módunkban lehetőséget biztosítani.

A tanfolyam maximum létszáma 20 fő.

A tanfolyam részvételi díja: 20 000 Ft

További információ – Lenkefi Mónika, oktató és tanfolyam vezetőnél kapható az alábbi elérhetőségeken.

Telefon: +36706265707 –  Email: joga@iziszjoga.com

Csak annak a jelentkezését tudom figyelembe venni, aki közvetlenül is megkeres a fenti elérhetőségeken. A tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam díjának befizetésével végleges.

A tanfolyam díja utalható az Ízisz Jóga Egyesület számlájára vagy befizethető a stúdióban személyesen legkésőbb 2020. április 22-ig. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.

Az egyesület bankszámlaszáma: 11600006-00000000-42066787 ( Erste bank)

A regisztráláshoz teljes név, email cím, és telefonszám szükséges.

Köszönettel, Lenkefi Mónika