2020. január 17-én pénteken 17.00 órakor 6 alkalmas teljesen kezdő meditációs tanfolyamot és gyakorló csoportot indítok: Bevezetés a meditáció alapjaiba címmel. Az órák 90 percesek. (Mind a 6 alkalom pénteki napon 17.00 órai kezdettel kerül megtartásra)
Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot. (mindhárom mező kitöltése kötelező.)
A tanfolyami helyek limitáltak, csak 25 ember jelentkezését tudom elfogadni.
A tanfolyam részvételi díja: 18000 Ft
Bár vallom, hogy a meditáció nem tanítható, csak tanulható, most mégis arra vállalkozom, hogy 18 év gyakorlói tapasztalatával olyan technikákat és módszereket gyűjtsek egy csokorba a tanfolyam részeként, melyek hasznos útmutatást és kiindulási pontot adhatnak az arra megérett jelentkezőnek.
A tanfolyam részben ismétlése, mélyítése a korábban átvett meditáció-elméletnek és gyakorlatoknak, illetve néhány gyakorlattal és elméleti információval is bővül az eddigi repertoár. A gyakorló csoport célja, hogy a bevezető csoportban már kipróbált módszereket és technikákat átismételjük, segítsük rendszeres otthoni gyakorlást kialakítását. Ettől függetlenül a gyakorló csoporthoz olyanok is bátran csatlakozhatnak, akik az első 6 alkalmon nem vettek részt.
Gyakorlunk majd:
– pranayamat, (jógikus légzéskontrollt)
– bandhákat (energetikai zárakat)
– mudrákat (teljes testtel vagy kézzel végzett pecséteket,gesztusokat)
– mantrákat
– kriyákat (jógikus tisztító gyakorlatokat)
– relaxációs, koncentrációs és meditációs technikákat különböző tradíciókból, mesterektől és irányzatokból.
A tanfolyam során tanulunk meditáció-elméletet és sok-sok meditációs gyakorlatot:
A tanfolyam célja, hogy a különböző módszerek és technikák kipróbálása és megtapasztalása által segítséget nyújtson a résztvevőknek a számukra legmegfelelőbb(ek) kiválasztásában és annak rendszeres otthoni gyakorlásában.
Olyanok jelentkezését várom, akik nem szenvedély betegek, (alkohol és drog) függőségektől, súlyos lelki betegségektől, traumáktól, depressziótól, személyiség és mentális zavaroktól mentesek., gyógyszeres vagy pszichiátria kezelés alatt nem állnak.
Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot. (mindhárom mező kitöltése kötelező.)
A tanfolyami helyek limitáltak, csak 25 ember jelentkezését tudom elfogadni.
A tanfolyam részvételi díja: 18000 Ft
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 6 alkalmon részt tudnak venni, ugyanis:
- A tanfolyami bérlet kizárólag a tanfolyami órákra érvényes a tanfolyam idejére, az alkalmak hiányzás esetén is levonásra kerülnek a bérletből.
- A tanfolyami bérlet a többi gyakorló órákra nem érvényes.
- Hiányzás esetén az órák pótlására nem áll módunkban lehetőséget biztosítani.
A tanfolyam részvételi díja: 18000 Ft
Csak annak a jelentkezését tudom véglegesnek tekinteni, aki a fenti űrlapot kitölti, illetve a tanfolyam díját az Ízisz Jóga Egyesület számlájára utalja vagy a stúdióban személyesen befizeti legkésőbb január 10-ig. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.
Az egyesület bankszámlaszáma: 11600006-00000000-42066787 ( Erste bank)
Találkozunk a tanfolyamon.
Namaste, Mónika
Kérdésed van? Hívj bátran: 06706265707