Család

A jóga és az anyaság, mindent a kismamajógáról

Az anyaság minden nő életében új szakaszt nyit: különleges és csodálatos  élményt és örömet hoz, de egyúttal testi-, lelki-, érzelmi nehézségeket is okozhat, amelyeket mindenki másképp él meg. Ha babát szeretnétek, vagy éppen babát vársz, természetes, hogy az ismeretlen helyzet szorongással tölt el: el kell fogadnod a végbemenő  biológiai-, pszichológiai-, és szociális változásokat, meg kell …

A jóga és az anyaság, mindent a kismamajógáról Tovább olvasom »

Ünnepi várakozás a belső fényre

Az idei adventi időszak és a Karácsony Neked is más lesz, mint ahogy azt eddig megszoktad. A kialakult járványhelyzet miatt  a saját,és a szeretteid érdekében ugyan  alkalmazkodnod kell a megváltozott körülményekhez, de nem hagyhatod, hogy mindez elkeserítsen.  Az ünnep szépsége továbbra is csak  Tőled függ – hiszen az Karácsony varázsát nem veheti el tőled senki, …

Ünnepi várakozás a belső fényre Tovább olvasom »

A testmozgás hatással van az emberi kapcsolatokra is

A testmozgás mindenféle emberi kapcsolatokra pozitív hatással van, sőt képes azokat meg is javítani. A testedzés csökkenti a stresszt, így sokkal több lesz az energiád, illetve sokkal nyugodtabb is leszünk, amely kihat az emberi kapcsolataidra is – legyen szó munkatársakról, barátokról vagy éppen családtagokról. A rendszeres testmozgás endorfin hormonokat szabadít fel a szervezetben, vagyis ezektől …

A testmozgás hatással van az emberi kapcsolatokra is Tovább olvasom »

Vajon mitől jó egy házasság 50 éves kor után is?

Manapság ritka, hogy kiegyensúlyozott és boldog párokkal találkozunk, akik hosszú ideje élnek házasságban. Joggal tehetjük fel ilyenkor a kérdést, hogy mi lehet azoknak a házaspároknak a titka, akik mégis együtt maradnak. Mit tesznek annak érdekében, hogy még hosszú évtizedek múltán is boldogok és jól érzik magukat együtt?