Barion Pixel

Blog

10 tipp a maximalizmus ellen

A tökéletességet hajszolva folyamatosan elégedetlen vagy önmagaddal szemben? Keményen dolgozol, kitartó, produktív, és fegyelmezett vagy, és nem kötsz kompromisszumokat?  Teljesíthetetlen elvárásaid vannak másokkal és magaddal szemben is? Ez nagyon kimerítő, és megterhelő lehet… Furcsa rossz érzések kavarognak benned – elmegy a kedved attól, amit csinálsz, nem tudsz örülni még az elért sikereidnek sem – a

10 tipp a maximalizmus ellen Read More »

Ayurvéda- Az ajurvédikus orvoslás 15 táplálkozási szabálya

Az Ayurvéda a Te életedre is hatással lehet. Ez a közel  5000 éves Indiából származó gyógyító tudomány , olyan ősi komplex ismeretrendszert alkot, melynek segítségével Neked is lehetőséged nyílik az egészséged megőrzésére, a szervezeted öngyógyító mechanizmusainak beindítására, a tested, lelked, szellemed harmóniájának megteremtésére.

Ayurvéda- Az ajurvédikus orvoslás 15 táplálkozási szabálya Read More »

Az Astanga jóga 10 ismérve

Az elméd beidegződött mintái  észrevétlenül manipulálják az életedet – olyan minták ezek, amelyek automatizmusokká váltak benned, és az elmédet mindig ugyanazokkal a negatív  gondolatokkal, hiedelmekkel kötik gúzsba – lehetetlenné téve a harmónia megteremtését. Ha szeretnél ennek véget vetni, akkor meg kell szakítanod ezeket a mintákat, és  fel kell szabadítanod az elmédet. Hogyan? Hallottál már az

Az Astanga jóga 10 ismérve Read More »

Az 5 Nijama elv

Méltó és erkölcsös életet élni – ez az elme nyugalmának, és a belső békéd megtalálásának a  feltétele. Az Astanga jóga első két elemének – a jama (tiltások) és a nijama (előírások) elveinek betartásával Te is közelebb kerülhetsz ehhez az állapothoz. Ezen elvek segítenek majd abban, hogy fejlődhess a jóga gyakorlás által, illetve a mindennapi élet

Az 5 Nijama elv Read More »

A stressz betegít

A legtöbb ember szenved a stressztől. Stressz a munkában, stressz otthon, sőt stressz a szabadidőben – ez manapság szinte hozzátartozik a mindennapokhoz. A diáktól a dolgozó anyán át a menedzserig a legtöbben a modern élet kihívásait nyomás alatt teljesítik. Gyakran kiégés a következmény, és ez már szinte népbetegséggé vált. Pedig a „stressz” szó 100 évvel

A stressz betegít Read More »

Az időskori depresszió

A depresszió ma már népbetegségnek számít. Érdekes azonban, hogy egyre több ember diagnosztizálja saját magát ezzel a problémával – és most nem a tinédzserekre gondolok, akik gyakran esnek „depibe”. Az ő problémájuk és gondjuk sem lebecsülendő, ezt is ugyanolyan komolyan kell kezelni, mint a felnőtt emberek mentális problémáit, hiszen nem tudni, hogy valaki éppen mi

Az időskori depresszió Read More »