Család

Az egészséges életmód 8 alappillére

Magyarország lakosai nem állnak valami fényesen egészség tekintetében. A betegségek jelentős részét pedig elkerülheti aki az egészséges életmódot választja. Nyilván minden kór ellen ez sem véd, de, ha még az életviteledre is fittyet hányunk, akkor ne várj csodákat, hiszen előbb-utóbb az egészségügyi problémák téged is elérnek. Az egészség szóban szereplő „egész” kifejezés azt jelenti, hogy a hármas egységnek, vagyis a testi, a lelki és a szellemi egészségnek összhangban és egyensúlyban kell lennie. Hiszen ezek állapota nagy hatással van egymásra.

9 ok, amiért a közösen edző párok sokáig egy párt alkotnak

Fitneszkörökben létezik egy mondás. „Azok a párok, akik együtt edzenek, együtt is maradnak.” És valóban, azok a párok, akiknek közösek a céljaik – ez esetben az, hogy fittek és egészségesek legyenek és maradjanak –, sokkal boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak lesznek és nagy a valószínűsége annak, hogy sokáig vagy akár örökre együtt maradnak. Amennyiben egy hosszú és boldog párkapcsolatra vágysz, akkor olvasd el a következő néhány indokot, hogy miért is érdemes közösen mozognotok a pároddal.

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)