Az előadás témája a gerincbetegségek és azok hatása a testre, a szervrendszeri működésekre. A helyes testtartás, a gerinc alapmozdulatai és azok helyes kivitelezése és a gerinc deformációk gyógyítása helyes testtartás és mozgatás által. Hasznos tanácsok a mindennapokra. Az előadást a gerinc alapmozdulatainak gyakorlásával zárjuk. Kényelmes ruházat ajánlott.
Egészséges Gerinc. Hosszú Élet. Online Kezdő Jógatanfolyam. Most 50% Kezdvezménnyel.
A részletekért kattints IDE.
"Kedves Mónika! Az Online Kezdő Jógatanfolyam megvásárlása egyik legjobb döntésem volt. Elvégeztem és hetente többször gyakorlom. A hatását nagyon élvezem, minden gyakorlás után megújulást, frissességet érzek, egyúttal éjszaka jobban alszom. A 4 unokával (6 és 10 hónapos, 2 és 4 éves ) töltött együttlétekhez szükséges erőnlét fenntartásához is nagyban hozzásegít. Köszönöm a lehetőséget, hogy otthon bármikor gyakorolhatok a segítségeddel." - Edit, 65 éves nagymama
Köszönöm érdekes volt.
Köszönöm Mónika! Megint tapasztalódtam. Nagyszerű előadás volt!