Egészség, Vitalitás: tudatos légzés, testtartás, és testmozgás – 1. 2. és 3. rész

A szerda, csütörtök és péntek esti előadások videófelvétele már elérhető. Jó gyakorlást kívánok nektek.

1. nap – Tudatos Légzés: Progresszív jógikus légző gyakorlatok a légzés fejlesztése érdekében

2. nap – Tudatos Testtartás: Egészséges gerinc-hosszú élet, a helyes testtartás a mindennapokban

3. nap – Tudatos Mozgás – Elmélet és gyakorlat

4 thoughts on “Egészség, Vitalitás: tudatos légzés, testtartás, és testmozgás – 1. 2. és 3. rész
  1. Még csak 7 percet hallgattam, de már nagyon hasznosnak vélem az előadást. Köszönöm!

  2. Nagyon szépen köszönöm az előadás sorozatot!
    Próbálom hasznosítani a minden napjaimban is.😊

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)