2020. október 9-én pénteken 17.00 órától ÚJRA teljesen kezdő jóga tanfolyami csoport indul az Ízisz Jóga Stúdió Gyulai termében. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk péntekenként 17.00 órai kezdettel 105 percre. Olyanok jelentkezését várjuk, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészség, egyensúly helyreállítására.
Az alábbi űrlap kitöltésével most leadhatod jelentkezésedet. Helyeink korlátozottak, tanfolyamaink gyorsan megtelnek, regisztrálj most.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek:
– a helyes fiziológia légzés alapjaival, a tüdőkapacitás növelés módszereivel
– a helyes testtartással
– a biztonságos gerincmozgatással: az alap- és kombinált gerincmozdulatokkal
– a gerinc karbantartásának és gyógyításának módszereivel
– hatha jóga alap-ászanáival azok helyes végrehajtásával
– biztonságos gyakorlás és az ízületvédelem alapjaival
– a hatha jóga filozófia alapjaival és gyakorlati alkalmazásával a mindennapokban
– egyszerű, könnyen elsajátítható relaxációs, koncentrációs és stresszoldó technikákkal
A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test energetikai (pránájának) stimulálására.
Az órák egymásra épülnek. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás mellett, a hajlékonyság is nő, az egyensúly érzék is javul.
A pránával való tudatos munka:
• növeli az energiaszintet
• az általános állóképességet, teherbírást.
• érzelmi kiegyensúlyozottságot
• szellemi erőnlétet ad
• csökkenti a fizikális és mentális feszültséget, oldja stresszt
• megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól.
A gyakorlatok jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra. Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait.
A jóga gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.
A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a hatha jóga filozófiájának alapjaiba is.
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 8 alkalmon részt tudnak venni, ugyanis a tanfolyami bérlet kizárólag a tanfolyami órákra érvényes a tanfolyam idejére, az alkalmak hiányzás esetén is levonásra kerülnek a bérletből.
A tanfolyami bérletek a többi gyakorló órákra nem érvényesek. Hiányzás esetén az órák pótlására nem tudunk lehetőséget biztosítani.
Minimum 12, maximum létszám 18 fő.
A tanfolyam részvételi díja: 21 000 Ft
Az alábbi űrlap kitöltésével most leadhatod jelentkezésedet. Helyeink korlátozottak, tanfolyamaink gyorsan megtelnek, regisztrálj most.
Csak annak a jelentkezését tudom figyelembe venni, aki a fenti űrlapot kitölti, majd közvetlenül is megkeres privát üzenetben vagy az alábbi fenti elérhetőségeken 06706265707 vagy joga@kezdojoga.hu
A tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam díjának befizetésével végleges.
A tanfolyam díja utalható az Ízisz Jóga Egyesület számlájára vagy befizethető a jóga stúdióban személyesen legkésőbb 2020. szeptember 25-ig. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.
Az egyesület bankszámlaszáma: 11600006-00000000-42066787 (Erste bank)
A regisztráláshoz teljes név, email cím, és telefonszám szükséges.
Köszönettel, Lenkefi Mónika, tanfolyamvezető.
Az alábbi űrlap kitöltésével most leadhatod jelentkezésedet. Helyeink korlátozottak, tanfolyamaink gyorsan megtelnek, regisztrálj most.