Egy hiánypótló digitális kézikönyv, mely segít abban, hogyan válj Te is jógagyakorlóból, sikeres jógaoktatóvá. Hasznos olvasmány azoknak is akik nem feltétlenül szeretnének jógát oktatni, de szeretnének jobban megismerkedni a jóga elmélettel és gyakorlattal.
Örömömre szolgál, hogy bemutathatom neked a Jógaoktatók Kézikönyvét, ezt az újszerű, digitális formában kiadott művet, amely nem csak a jógagyakorlás mélyebb megértéséhez vezet el, hanem a sikeres jógaoktatás fortélyainak elsajátításához is útmutatást nyújt.
Tíz évvel ezelőtt, amikor az első 200 órás jógaoktatói tanfolyamomat tartottam, azzal a problémával szembesültem, hogy a magyar könyvpiacon nem akadt olyan minden szempontból kielégítő jógaoktatói kézikönyv, amely igazán átfogó lenne.
Ez ösztönzött arra, hogy írjak egyet. A jelenlegi, 2023-as kiadás már a harmadik, javított változat, egyben az első digitális verzió is, amely kiválóan alkalmas a 200-500 órás hatha jóga oktatói tanfolyamok számára készült segédanyagként.
A kézikönyvet három fő részre osztottam:
- filozófia
- elmélet
- gyakorlat
A filozófiai rész a jóga ősi bölcsességét, a jógikus tanításokat mutatja be, majd a különböző jóga irányzatokat és azok alapvető elveit. Ez a szekció abban segít, hogy megérthesd a jóga mélyebb, szellemi oldalát.
Az elméleti rész a jóga anatómiai és pszichológiai vonatkozásaira fókuszál, részletesen tárgyalva a testhelyzeteket, a légzés és a meditáció, valamint a relaxáció jelentőségét. Ez a fejezet arra világít rá, hogy milyen hatással van a jógagyakorlás a testre és az elmére, és miként lehet a gyakorlás folyamán szerzett ismereteket az oktatásban hasznosítani.
Végül a gyakorlati rész konkrét útmutatásokat és gyakorlatokat tartalmaz, melyek célja, hogy fejlessze a jógagyakorlást és az oktatási készséget. Itt találhatók a különböző ászanák, a légzéstechnikák, valamint az órarendek és sorozatok összeállításának módszerei.
Remélem, hogy a Jógaoktatók Kézikönyve értékes útmutatót jelent majd számodra és segít abban is, hogy elmélyedhess a jógagyakorlás és oktatás csodálatos világában, legyen szó személyes gyakorlásról vagy oktatásról.
Igyekeztem minden olyan fontos elemet, filozófiai, elméleti és gyakorlati tudást beletenni a könyvbe, melyeket elengedhetetlennek tartok ahhoz, hogy egy jóga gyakorlóból sikeres jógaoktató válhasson.
Megrendelem a Jógaokatók Kézikönyve digitális kiadványt most 12900 Ft-ért.
(a könyvet kizárólag digitális formában lehet megrendelni)
A 418 oldalas, digitális elektromos kézikönyvhöz a megrendelés kiegyenlítése után azonnal hozzáférsz egy jelszóval védett tagsági oldalon.
A könyvet minden eszközön – asztali számítógép, laptop, tablet, mobiltelefon – úgyanúgy használhatod.
A könyvhöz írt előszavamat ITT olvashatod el.
A könyv teljes tartalomjegyzékét ITT tekintheted meg. (az alábbi fotón egy részét láthatod).
Megrendelem a Jógaokatók Kézikönyve digitális kiadványt most 12900 Ft-ért.
(a könyvet kizárólag digitális formában lehet megrendelni)
"Kedves Mónika! Köszönettel megérkezett a könyv. Gratulálni szeretnék a nagy és tartalmas munkához, az energiához, tudáshoz amit beletettél a könyvbe. Minden jót kívánok a továbbiakban is." - Hajni, Budapest
"Már a könyv felénél járok. Elképesztően hiánypótló az anyag. A magyar piacon nincs még egy ilyen alaposan megírt oktató könyv. Kezdő és haladó jógaoktatóknak és jógagyakorlóknak is mindenképpen nagyon ajánlom. - Brigitta, Balatonboglár
"Kedves Mónika. Örömmel kézhez kaptam tegnap a könyvet, hálás köszönet érte. Namaste." - Kata, Budapest"