Barion Pixel

3 hónapja baleseti combnyaktörésem volt. Protézist ültettek be. A kontrollvizsgálaton közölték velem, hogy a műtött lábam 2 cm-rel hosszabb. Emiatt egyensúly problémám van. A járásom nem megfelelő. Kérdezném, tudnál-e tanácsot adni ennek javítására. Előre is köszönöm.

Amint terhelheted a lábad, a következőket javaslom. Mivel nem találkoztunk személyesen és sok körülmény ismeretlen számomra, így nehéz tanácsot adnom. Lehet, hogy kezdetben jobb lenne, ha megnéznéd a Videók oldalon a Callygraphy gyakorlarsort.

https://kezdojoga.hu/online-kezdo-jogatanfolyam/

Még annyit záró gondolatként, hogy az izomzat erősítése nagyon sokat segít az ízületek stabilizálásában, így nálad nagy valószínűség szerint nem a nyújtásokra, hanem az erősítő gyakorlatokra kell helyezni a hangsúlyt.

Eleinte legalábbis biztosan. A csípőre terhelni nem szabad, a terhet át kell vidd a combizomra, a vádlira és mozgatnod kell a gerincet. Mindkét lábat egyformán kellene terhelni, attól függően, hogy a műtét után, most fizikálisan hol állsz. A teljes felépülésedre legalább egy évet rá kell szánj.

Vélemény? Hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .