Az aranyér kezelésében a holisztikus megközelítést javaslom. Rostokban gazdag étrend: túlnyomórészt zöldség, gyümölcs. Napi 2-3 liter folyadék. Rendszeres, megfelelő mozgás és jóga: guggolás (malasana), gyertya (fordított testtartások), sarokülés (vajrasana, vajroli mudra: gát és végbél masszírozása a sarkakra ülés által), emésztés elősegítő pózok: előrehajlások és csavarások. Fontos, hogy a nyugalmi légzés hasi, azaz rekeszizom vezérelt légzés legyen. Törekvés az ideális testsúlyra. Lelki problémák: szorongás, félelmek felismerése, kezelése.
Sokat segít a helyes pozíció székletürítéskor: a térdeknek magasabban kell lenni a csípőnél, mert a rektum csak így tud kiegyenesedni, és így lehet erőlködés nélkül üríteni maximálisan. Így nem marad salakanyag a rendszerben. A higiénia is fontos: azonnali mosakodás vagy nedves törlő rendszeres használata. Gyógyító esszenciális olajok és növények: gyömbér, kömény, ánizs, édeskömény, koriander, tárkony, borsmenta.
Egészséges Gerinc, Hosszú Élet. Online Kezdő Jógatanfolyam : több mint 8 óra vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri Díj, Örök Használat. További információ.