Nagyon köszönöm az ingyenes videót, nagyon megörültem neki. Elkezdtem nézni, de számomra nem kezdő. Nagyon szerettem volna csinálni az abban látottakat, de már az első kockánál bajban voltam, mert nem tudok így a lábamon ülni. Lehet, hogy nem nekem való, 60-on túli jóga kellene. Legalábbis az idősebb kezdőknek. Természetesen fogom nézni és gyakorolni, csinálni ha tudom.

Ha az ingyenes videókat is nehéznek találja, akkor kezdésnek a tai chi – qi gong- jóga elegyét javaslom (Callygraphy Jóga), ami nem terheli erősen az ízületeket, mégis kellemesen átmozgat, erősít és növeli a hajlékonyságot, az ízületek  mozgásterét. Ilyen jellegű gyakorló videókat a Videók menüpont alatt talál.

Vélemény? Hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .