Rendszeres testmozgás mindenképpen jót tesz, a jóga ászanái különösen. A leghatékonyabbak azok a gyakorlatok, amelyek ellazítják a hasfalat és vérbőséget eredményeznek a hasüregben. Így a legtöbb előrehajlás például. Szintén fontos a helyes, rekeszizom vezérelt légzés.