Online Élő Jógaórák

"Fantasztikus élmény volt a távolság ellenére is. Köszönöm." Enikő, Nyíregyháza

Online jógaóráink elindultak. Mostantól bárki bárhonnan csatlakozni tud az órákhoz, csak egy számítógépre vagy mobileszközre (mobiltelefon, tablet) és internet kapcsolatra lesz szükséged.

1. Az órákra minden alkalommal regisztrálnod kell az Ízisz Jóga Stúdió órarendjén keresztül, itt:  Órafoglalás az Online Jógaórákra MOST (kérlek kattints az órafoglalás oldalon lévő Regisztráció linkre. 

A csillaggal jelölt, pirossal bekeretezett, lila szöveges órák az online óráink. 

Az aktuális órákhoz való csatlakozás egy min. 4 alkalmas bérlet megváltásával lehetséges. (nyugodtan válthatsz bármely más bérletet is az online óráinkra, minden bérlet érvényes.)

A bérletet itt tudod megvásárolni:

4 alkalmas gyakorlóbérlet – A bérlet ára 5500 Ft – Május 31-ig 20% kedvezménnyel

2. A regisztráció után jelentkezz be az IziszJoga.com oldalon ITT és foglald be magad az órára. Az órafoglalás csak akkor sikeres, ha kaptál erről egy emailt. 

(FIGYELEM! Az Online Élő Jógaórák órafoglaláshoz az Online Kezdő Jógatanfolyami felhasználónév és jelszó nem használható. Kérlek, regisztrálj az órára a fenti linken, vagy az https://IziszJoga.com/orafoglalas oldalon a lap alján lévő Regisztráció linkre kattintva.) 

Mutatom, hol kell regisztrálj:

3. Az órákat Zoom-on keresztül tartjuk, élőben. Ehhez jó ha rendelkezésre áll egy laptop hangszóróval, esetleg működő mikrofonnal, (ez nem feltétlenül szükséges, inkább az a fontos, hogy engem hallj és láss) vagy egy nagyobb képernyős telefon, tablet, oda a Zoom applikációt kell majd letölteni.

Ha mobiltelefont vagy tabletet használsz, akkor a megfelelő verziót itt éred el – Zoom applikáció letöltése MOST

Ha asztali gépet vagy laptopot használsz, akkor a Zoom applikáció letöltésére nincs szükség. 

Aki nagyon ügyes, még a TV képernyőre is kitükrözheti a mobil telefon vagy PC képernyőjét.

4. Az órák kezdete előtt 15 perccel emailben küldöm a Zoom linket azoknak, akik foglaltak az órára, ezért ekkor kimondottan érdemes figyelni az emaileket.

5. Kérlek csatlakozz zárt Facebook csoportunkhoz itt – Online Jógaórák Élőben Zárt Facebook Csoport

Várlak téged is online jógaóráimon. Ha további kérdésed van hívj: 06706265707.

Namaste,

Lenkefi Mónika – jógaoktató

Az online órákról mondtátok… 

"Másodszor tudtam részt venni az online óráján, ez megtisztelő lehetőség volt a számomra! Kezdő jógásként nagyon sokat tanultam a légzéstechnikáról és a helyes testtartásról. Érzelmi vonzata is volt és a figyelmet itt tudta tartani a jelenben. Figyelt a kért területek gyógyítására! Nagyon jól éreztem magam, köszönöm az önzetlen segítségét és munkáját!" - Évi, Nyíregyháza
"Amit csinálsz, az csodálatos és egyedi keveréke annak, amiket eddig tanultam. Nagyon jó a kisugárzásod, a hangod. Mostanában sokat fájt itt-ott a derekam, csípőm, vállam, térdem. Ezek a mozdulatok jól esnek, lágyak, mégis tele vannak energiával. Köszönöm." - Mariann, Debrecen
"Nagyon köszönöm a mai lehetőséget. Kezdő jógázó vagyok, ezért a folytonos magyarázat nagyon jó volt. A csípő helyes billentése és a helyes légzés volt ma a figyelmem középpontjában és sikerült is végig csinálnom a gyakorlatokat. Az egyetlen nehézségem, ami az én hibám, hogy le kell lassulnom a jógához. Hálás vagyok a mai délutánért és várom a legközelebbit. További sikeres munkát kívánok." - Mónika, Eger
"Inkább én szeretném megköszönni nektek a fáradozásaitokat! Eleinte nem nagyon bíztam benne, hogy ennyi emberrel ez működni fog, de mind a technikai rész, mind a gyakorlatok jól követhetőek és kivitelezhetők voltak számomra. Gratulálok. Ahogy írtam is, régebben rendszeresen jógáztam, csikungoztam, illetve egy évig thaichiztam is, de az mutatja, hogy ez  milyen régen volt, hogy gyakorlatilag az utolsó fél órában szakadt rólam a víz. Szóval jól megdolgoztattatok az óra utáni igen kellemes fáradtságért, ellazultságért és az energiák felszabadításáért. Hálás vagyok nektek. Sajnos nekem a hétköznapokon az este 6-9 közti időszak mindig foglalt, akkor dolgozom, kivéve a hét végéket, pedig szívesen vennék egy 5 alkalmas  bérletet. De a vasárnapiakon biztosan találkozunk még. Még egyszer köszönöm."  - Andrea, Siófok
"Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem az órán. Sokat tanultam, megpróbálom a légzőgyakorlatokat minden nap megcsinálni." - Katalin, Hódmezővásárhely
"Már régen ki akartam próbálni a csikungot. Nagyon örülök, hogy most belekóstolhattam. Köszönöm." - Mariann, Edelény
"Teljesen kezdő vagyok. Nagyon jól éreztem magam. Köszönöm." - Kriszti, Békés
"Az első alkalmam volt az online gyakorlás veled. Nagyon jólesett. Sikerült minden gyakorlatot erőlködés nélkül végig csinálni. Technikailag is minden rendben volt, köszönöm!" - Judit, Pécs
"Nagyon szuper volt az óra. Tetszett hogy oldalról és hátulról is megmutattad a gyakorlatokat. Hálás köszönettel." - Erzsi, Budaörs
"Igazán nekünk kell köszönetet mondani, hogy ezekben az időkben valaki felvállal ilyen órákat. Nagyon szerettem és fogok bérletet is venni. Teljesen ki tudott kapcsolni, és nagyon jók voltak a gyakorlatok. Már több joga órán voltam, de ez messze felülmúlta a többit. Még egyszer köszönet." - Gabi, Erdőkertes
"Köszönöm a vasárnapi délutáni foglalkozást! Nagyon jó hatással volt a közérzetemre, áramlott a flow. Várom a következő alkalmat 2 hét múlva is." - Imola, Győr
"70 éves nyugdíjas tanítónő vagyok. A jógához és a spiritualitáshoz már régóta vonzódom. Úgy érzem,hogy jó fizikai és mentális egészségemet "nekik" köszönhetem. 5. éve egyedül élek.régóta jógázom kisebb nagyobb megszakításokkal. Rendszeresen 2 éve heti 2-szer járok alapfokú jógára. Örültem, mikor a Facebook-on megtaláltam az Ízisz Jóga Stúdió felhívását. Ezúton is szeretném megköszönni az ingyenes, napi gyakorló feladatokat. Külön öröm, Mónika megnyugtató határozott, belső nyugalmat árasztó óravezetését követni. Köszönöm segítségét a mai jógaórára való bejelentkezéshez. Az óra hang és képminősége is kiváló volt. Külön köszönet Mónika alapos, érthető, követhető, megnyugtató magyarázatáért. Várom az április 9-i órát!" - Juli, Szeged
"A nagyon profi, mindenre kiterjedő óravezetés, a tempó mértéke, a kettős bemutatás hatékonysága, mindez Mónika személyiségét, példaértékű szakmai tudását, elhivatottságát tükrözi. Teljes mértékben feltöltött testben és lélekben. Köszönöm. És persze várom a következő órát." - Kati, Békéscsaba
"Köszönöm. Én itthon a kezdő jógagyakorlatot szoktam gyakorolni. Majdnem mindent végig tudtam csinálni. Nagyon jól átmozgatott. Sokkal kellemesebben érzem magam. További sikeres munkát kívánok, " - Györgyi, Albertirsa
"Remek volt, köszönöm szépen!" - Marika, Kecskemét
"Köszönöm szépen a jóga órát! Ez volt az első alkalom amikor ilyenen részt vettem. Nagyon jól éreztem magam. 64 éves vagyok és csak egy hónapja kezdtem a jógát az online jógával. A légzés technikákat még sokat kell gyakorolnom , mert a gyakorlatok közben nem sikerült a légzés megfelelően. Remélem a gyakorlás nekem is sikerül majd a könnyedebb mozgás. Még egyszer nagyon köszönöm a lehetőséget, mert itt falun semmi lehetőség nincs a test és a lélek igazi frissen tartására. Hálával." Ilona, Kazincbarcika

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)