Frisnyiczné Borbély Tünde 46 éves, egy benzinkutat üzemeltetnek a férjével. Két gyermeke van, lánya 20, fia 18 éves. Tünde a múlt év nyarán részt vett Simon Borg-Olivier és Master Yang nagymesterek budapesti jóga workshopján, ami elementáris hatással volt rá. Ahogy fogalmaz: tulajdonképpen a kulcsot adták a kezébe a testi, lelki, szellemi egyensúly eléréséhez, így „csak” az a dolga, hogy tegyen érte.
– Mikor ismerkedtél meg a jógával?
– Nagyon szeretek mozogni, sportolni, sok mindent kipróbáltam már. Ilyen például a spinning, a step aerobic, de jártam edzőterembe is, TRX-eztem és nagyon szeretek futni. Úgy harminc éves lehettem, amikor tettem egy próbát a jógával is. Bár jó volt, nem azt az érzést, azt az extrém pulzusemelést adta, amit akkoriban kerestem.
– Mikor próbálkoztál újra, és mi motivált ebben?
– Ahogy teltek az évek, kicsit lecsendesedtem, jobban befelé fordultam, kezdtem jobban figyelni magamat. Több mint egy évvel ezelőtt sokkal érettebb fejjel mentem el a jóga stúdióba. Már nemcsak a fizikális, hanem a lelki és szellemi része is megfogott a jógának, és szerettem volna kicsit erősebbé, határozottabbá válni, jobban megismerni magamat. Jelentkeztem egy kezdő jógatanfolyamra, hogy a legelejéről induljak.
Ráadásul olyan hatalmas szerencsém volt, hogy abban az időben hirdette meg Lenkefi Mónika a saját mestereinek, Simon Borg-Oliviernek és Master Yangnak a budapesti workshopját. Úgy gondoltam, hogy ott helyem. Ugyan csak egy napot tudtam ott tölteni, az olyan elementáris hatással volt rám, hogy úgy éreztem, megtaláltam azt a dolgot, amivel a továbbiakban foglalkozni szeretnék.
Egészséges gerinc, hosszabb élet: Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
Tulajdonképpen a kulcsot adták a kezembe a testi, lelki, szellemi egyensúly eléréséhez, így „csak” az a dolgom, hogy tegyek érte. Master Yang azt mondta: tanítsd meg a vérsejtjeidet mosolyogni, akkor egészségesek lesznek – ez nagyon belém vésődött, és azóta is tanítgatom őket.
– Milyen órákat szeretsz és megfogalmaznád-e röviden azt is, hogy miért?
– Ha valaki olyan kérdezné, aki még sohasem járt jóga stúdióban, akkor azt mondanám, először menjen el egy kezdő tanfolyamra, ott minden olyan instrukciót megkap, amelyre az induláshoz szüksége lehet. Utána szerintem alap az ashtanga óra. Szintén jó a prana flow és a callygraphy, amelyek az energia-áramoltatást segítik finomabb mozdulatokkal, ezeket is érdemes kipróbálni.
Aztán ha elég erősek vagyunk, jöhet a synergy. Én mindegyiket szeretem, de a nagy kedvencem a kundalíni, ami tulajdonképpen a belső tűz felébresztése, és amit szerintem mindenkinek ki kellene próbálnia.
Egészséges gerinc, hosszabb élet: Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
– Az említetteken felül mit tapasztaltál még magadon, mióta jógázol?
– Úgy érzem, a jógán tanult dolgokat sikerült átültetnem a mindennapokba is. Kitartóbb, toleránsabb lettem, megtanított arra, hogy kívülről szemléljem a dolgokat, jobban el tudjam dönteni, mit kíván meg egy-egy szituáció.
– Mit mondanál annak, aki még csak gondolkodik azon, hogy a jóga útjára lépjen-e?
– A jóga balanszírozza a személyiséget. Ha valaki kicsit félénk, határozatlan, jöjjön azért, mert ez segít ezen túllendülnie. Ha úgy érzi, hogy akarnok, és vissza szeretne venni, szintén itt a helye. Ha pedig rendben van magával, azért jöjjön, hogy ez sokáig így is maradjon, és hogy egészséges legyen. Nekem rengeteget adott jóga, a továbbiakat illetően komoly terveim vannak vele.