Sztriha Ildikó 58 éves, négygyermekes édesanya és többszörös nagymama. Három évvel ezelőtt talált rá a jógára, több mint egy évvel azután, hogy agyhártyagyulladása volt, és érzelmileg is életének egy igen nehéz időszakát élte. Ildikóval az Ízisz Jóga Stúdió erdőspusztai táborában beszélgettünk.
– Mit reméltél, mit vártál a jógától életed abban a nehéz helyzetben?
– A betegségem miatt olyan problémáim adódtak, amelyekre több szinten kerestem megoldást. Az agyhártyagyulladás következményeként gondok voltak a rövidtávú memóriámmal. Mondták, hogy a keresztrejtvény-fejtés segít, sokat foglalkoztam ezzel, és kerestem azokat a szellemi kihívásokat, amelyek javíthatnak az állapotomon.
Így helyre is jöttem, de az egyensúlyérzékem továbbra sem volt a régi. Ez nem azt jelentette, hogy emiatt ne tudtam volna menni, vagy tevékenykedni, de például magas sarkú cipőben megbillentem.
Ráadásul pontosan abban az időben érzelmileg is kibillent az életem a megszokott medréből – szerettem volna jobban lenni. Sok jót hallottam az Ízisz Jóga Stúdióról, érdeklődtem ismerősöktől is, így indultam el a jóga felé.
– Úgy tűnik, rátaláltál az egyensúlyodra. Emellett mit adott még neked a jóga?
– Fokozatos életmódváltást is magával hozott. Nem élek úgy, mint egy jógi, de másképp kezdtem étkezni, másképp kezdtem gondolkodni. Idővel megváltozott a nézőpontom is, jobbnak élek meg mindent, és jobban meglátom a szépet mindenben.
Rendszeres Mozgás. Egészséges Gerinc. Online Kezdő Jógatanfolyam. Vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri díj, örök használat. A részletekért kattints IDE.
– Mi az, ami harmadik éve ott tart a jógán? Vannak-e például kedvenc óráid?
– A callygraphy nagy kedvencem, mert jól átmozgatja a gerincemet, a derekamat, a vállamat, közben ad egy jó erőnlétet, és változott az alakom is. Talán ez már nem olyan látványos változás, mintha sokkal fiatalabb lennék, de azért jó érzéssel tölt el. A gyakorlásnak köszönhetően kitartóbb lettem, és kiegyensúlyozottabbnak, megfontoltabbnak is érzem magam.
– Kinek javasolnád a jógát, vagy akár egy jógatábort?
– Mindenkinek! Például a gyerekeimnek, de szerintem a páromnak is jót tenne, akit műtöttek a szívével – bízom benne, hogy később esetleg őt is sikerül bevonni. Persze annak is szívesen ajánlom, akinek semmi baja sincs, hiszen ezzel csak jót tesz magának.
Érdemes elmenni egy-egy órára, vagy akár a nyílt napra, hogy saját bőrünkön tapasztaljuk meg, mit adhat a jóga. Amikor csak terveztem, hogy belevágok, először persze én is utána olvastam a dolgoknak, próbáltam információkat gyűjteni, de akkor lett igazán kerek az egész, amikor elmentem és kipróbáltam.
Azóta pedig nekem a jóga testi-lelki feltöltődést ad. Szóval érdemes elmenni, a saját bőrünkön kell kipróbálni!