Barion Pixel

Tonka Andrea – Elfogadóbb és erősebb lettem, mióta jógázom

Tonka Andrea 38 éves, 18 éve ápolónőként dolgozik. Lelki síkon elfogadóbbá, fizikai síkon pedig erősebbé tette a jóga, de szereti azt a színes közösséget is, amelynek így a tagja lett. Mint mondja, mindenképpen érdemes kipróbálni a jógát – akár az Ízisz Jóga Stúdió nyílt napján is –, hogy el tudjuk dönteni, ez-e a mi utunk.

– Mikor kezdtél el jógázni és mi motivált erre?

 – Eleinte otthon DVD-ről jógáztam, de aztán úgy gondoltam, kellene valami más, mert otthon nem javították ki a mozdulataimat, nem igazítottak a pózokon, ha az nem volt jó, no meg el is lehetett „lógni” egyes feladatokat. Interneten láttam, hogy Békéscsabán működik az Ízisz Jóga Stúdió, elindultam és már három éve odajárok.

Rögtön órákra jelentkeztem, hiszen azért már tudtam, milyen egy-egy mozdulat. Ennek ellenére eleinte nehéz volt, sokáig kezdőnek éreztem magam a „nagyok között”, akik már régebb óta jártak, de aztán belejöttem.

Szeretnél komolyabban megismerkedni a jógával? Online Kezdő Jógatanfolyam : több mint 8 óra vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri Díj, Örök Használat. További információ.

– Milyen órákra szeretsz járni?

– Kipróbáltam többféle órát is, de nekem az ashtanga a kedvencem. Ott azt érzem, hogy már a bemelegítés szinte felér egy egész órával: teljesen átmozgat. Utána pedig mintha levezető gyakorlat lenne a többi – nekem mindig nagyon gyorsan elmegy az idő, fel sem tűnik, hogy másfél órát mozgok.

– Milyen változásokat tapasztaltál magadon, mióta jógázol?

– Már nem aggaszt annyira, hogy mit gondolnak mások. Tudom, hogy mindenkinek megvan a saját élete, a saját útja, és nem biztos, hogy aki ítélkezik, az szeretne az érintett cipőjében járni. Fizikai síkon pedig erősebb lett a testem, és úgy érzem, a jóga fiatalít is.

– Sokat dolgozol a sürgősségi betegellátó osztályon, ami fizikailag és lelkileg is kihívás. A jóga tudott ebben segíteni valamit?

 – Egyrészt az elfogadásban segít, másrészt abban, hogy nem megyek bele konfliktusokba akkor sem, ha veszekednek velünk az emberek. Ilyenkor úgyis csak szó szót követ, és feleslegesen viszi az energiát, ha vitába bocsátkozunk.

Szeretnél komolyabban megismerkedni a jógával? Online Kezdő Jógatanfolyam : több mint 8 óra vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri Díj, Örök Használat. További információ.

– Mit mondanál annak, aki még csak gondolkodik azon, hogy elinduljon-e jógázni?

– Szerintem ki-ki próbálja ki, és döntse el, hogy ez neki való-e. Van, akit a hangos, dübörgő zenére történő mozgás tölt fel, és van, akit a jóga. Érdemes eljönni egy-egy órára, megérezni, hogy milyen ez – szerintem egyébként, aki belekóstol, az úgyis ott marad! Velem legalábbis így történt.

Persze mindig vannak lemorzsolódások, vannak arcok, akiket már nem látok, és közben jönnek újak is – ennek így kell lennie. A jógastúdióba különböző korosztályból, az élet különböző területeiről jövünk. Vannak fiatalok, de vannak vagány nyugdíjasok is, és mindenkinek más a hozzáállása az élethez.

Van, aki csendes, van, aki nagyszájú – színes a társaság, olyan emberekből áll, akikkel egyébként talán össze sem futottunk volna.

Az Ízisz Jóga Stúdióban évente párszor van nyílt nap (legközelebb március 30-31-én lesz), amikor, több féle órát lehet kipróbálni térítésmentesen. Nem kell hozzá más, csak egy kényelmes ruha. Szóval érdemes bejelentkezni, eljönni és tenni egy próbát!

Szeretnél komolyabban megismerkedni a jógával? Online Kezdő Jógatanfolyam : több mint 8 óra vezetett online videós kezdőjóga oktatás. Egyszeri Díj, Örök Használat. További információ.

Vélemény? Hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .