2023. szeptember 22-23-24-én teljesen kezdő online élő csikung tanfolyam indul. Olyan kezdők és újrakezdők jelentkezését várjuk, akik kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészség, egyensúly helyreállítására.
Időpont:
- 2023.09.22-23-24-én
- Pénteken 18.00-20.00 óráig
- Szombaton 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig
- Vasárnap 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig
Helyszin: Élő/Live Zoom Online Tanfolyam vagy bejöhetsz a békéscsabai jógastúdióba
Az alábbi űrlap kitöltésével most leadhatod jelentkezésedet. Helyeink korlátozottak, tanfolyamaink gyorsan megtelnek, regisztrálj most.
A hétvégi intenzív csikung tanfolyam részvételi díja: 30 000 Ft
A tanfolyam résztvevői megismerkednek:
– a helyes fiziológiai légzés alapjaival, a tüdőkapacitás növelés módszereivel
– a helyes testtartással
– a biztonságos gerincmozgatással: az alap- és kombinált gerincmozdulatokkal
– a gerinc karbantartásának és gyógyításának módszereivel
– taoista orvosi csikung gyakorlatokkal és azok helyes végrehajtásával
– biztonságos gyakorlás és az ízületvédelem alapjaival
– a taoista filozófia alapjaival és gyakorlati alkalmazásával a mindennapokban
– egyszerű, könnyen elsajátítható relaxációs, koncentrációs és meditációs technikákkal
A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test keringésének stimulálására, a blokkok oldására. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság az erőnlét nő, az egyensúly érzék fejlődik.
A qi-vel való tudatos munka:
• növeli az energiaszintet
• az általános állóképességet, teherbírást
• elősegíti az érzelmi kiegyensúlyozottságot
• szellemi erőnlétet ad
• csökkenti a fizikális és mentális feszültséget, oldja stresszt
• megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól
A gyakorlatok jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra. Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait, elősegítik a meditációs gyakorlatot.
A csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.
A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a taoista filozófia alapjaiba is.
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik a teljes hétvégi programon részt tudnak venni.
A kétnapos intenzív tanfolyam részvételi díja: 30 000 Ft
Csak annak a jelentkezését tudom figyelembe venni, aki a fenti űrlapot kitölti, majd közvetlenül is megkeres privát üzenetben vagy az alábbi fenti elérhetőségeken 06706265707 vagy joga@kezdojoga.hu
A tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam díjának befizetésével végleges.
A tanfolyam díja utalható az Ízisz Jóga Egyesület ( 5600 Békéscsaba Bajza u. 15. ) számlájára vagy befizethető a jóga stúdióban személyesen legkésőbb 2023. szeptember 15-ig.
A helyet a tanfolyami díj befizetésével tudjuk garantálni. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.
Az egyesület bankszámlaszáma: 12600016-18160535-78744447 (Wise)
A regisztráláshoz teljes név, email cím, és telefonszám szükséges.
Köszönettel, Lenkefi Mónika, tanfolyamvezető.