Csikungtanfolyam kezdőknek Budapesten. Relaxáció és aktív mozgás egyszerre? Igen lehetséges. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyakorlatok ősi erejét.
Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2024. 20-án, szombaton és 21-én vasárnap. A tanfolyam 16 órás, szombaton és vasárnap 8-8 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk.
Időpont:
- 2024. április 20-21
- Szombat 8.00 -12.00 / 13.00-17.00
- Vasárnap 8.00-12.00 / 13.00-17.00
Helyszín:
- 1135 Budapest Tahi utca 69. SportPlacc/JógaPlacc (a Penny melletti épület)
- 110 négyzetméteres, világos jógaterem
- Ingyenes parkolás a környező utcákban
- Telefonszámunk: 06706265707
Mit tartalmaz a tanfolyam?
- 16 óra intenzív hétvégi kezdő csikung oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
- Az Online Kezdő Csikung Videós Tanfolyamunkat melyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek (a videós tanfolyam értéke 20900 Ft)
Az intenzív hétvégi tanfolyam részvételi díja: 49000 Ft
Kinek való a tanfolyam? Olyanok jelentkezését várjuk, akik…
- még soha nem gyakoroltak csikungot vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek
- kedvelik a kihívásokat
- nyitottak az újra
- nyitottak az életmód és szemléletváltásra
- nyitottak az akaraterő és a kitartás növelésére
- nyitottak a testi-lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására
„Kedves Mónika!
Testi-lelki felfrissülést kaptam tőled a hétvégén, hálás vagyok érte. A személyes találkozás megerősítette azt, amire màr a kisvideók gyakorlása alatt felfigyeltem. Széleskörű tapasztalattal rendelkezel, minden részletre odafigyelsz. Folyamatosan segítettél bennünket abban, hogy a mozdulatsorokat pontosan végezzük, elősegítve az otthoni gyakorlásokat. Természetesen a komoly munka mellett a mosoly és a jó hangulat adott volt. Köszönök mindent, további eredményes munkát kívánok. Biztosan találkozunk még! Betti”
A tanfolyami helyeink nagyon gyorsan elfogynak, biztosítsd a helyed most. Kérlek, regisztrálj, töltsd ki az alábbi űrlapot.
„Drága Mónika!
A hétvégi tanfolyam nagyon hasznos volt számomra. Már megvettem kettő online tanfolyamot amit elkezdtem gyakorolni de voltak kérdeseim a gyakorlatokkal kapcsolatban és ezekre mind megkaptam a választ, úgy hogy szinte nem is kellett külön odamenni hozzád. Nagyon szerettem az alázatodat, felkeszültségedet mind elméletben, mind a gyakorlatban.
Hálás vagyok, hogy megismertelek köszönöm.” /P. Teca/
A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, (csijének) stimulálására. Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása.
A résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap- gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.Az órák egymásra épülnek. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék és az erőnlét javul.
„Kedves Mónika! Nagyon örülök, hogy személyesen is találkoztunk. Már néhány éve követem a leveleidet, vásároltam is tanfolyamot, de valahogy mindig elmaradt a gyakorlás. A személyes találkozás kellett ahhoz, hogy megértsem, mennyire fontos tudást kaptam tőled. A személyiséged, a kisugárzásod élő megtapasztalása és a mozdulatokat kísérő magyarázatod nagyban segítették a pontos/pontosabb gyakorlást. A hétvégi tanfolyamon ittam a szavaidat, igyekeztem minél pontosabban lemásolni a mozdulataidat, de, mint mondtad is, sok-sok gyakorlás kell még ahhoz, hogy látható/érezhető eredményeket érjek el. Külön köszönet az online felületen kapott anyag örökös hozzáféréséért. Köszönöm, hogy veled tölthettem az elmúlt 2 napot és tanulhattam tőled! „
/J. Sz./
Az élet-energiával, a csível történő tudatos munka:
- erősíti az immunrendszert
- növeli az energiaszintet
- erősíti az általános állóképességet, teherbírást
- növeli az érzelmi kiegyensúlyozottságot
- szellemi erőnlétet ad
- csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
- megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól
A gyakorlatok jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra. Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait. A csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek. A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is.
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 2 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nem lesz lehetőség.
Minimum 15, maximum létszám 32 fő.
A tanfolyami csoportban a helyet a tanfolyami díj min. 50% -ának befizetésével tudjuk garantálni. A regisztrációt az előleg befizetésével együtt tudjuk elfogadni. (A befizetett összeg 100 %-a visszatérítésre kerül, ha a lemondás a tanfolyam kezdése előtt min. 14 nappal vagy annál korábban történik.)
A tanfolyam díja utalható, bankkártyával vagy közvetlenül befizethető az Ízisz Jóga Egyesület számlájára bankfiókban.
A hátralék végső fizetési határideje április 10.
Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnénk a közleménybe írni.
- Bankkártyás fizetés: https://www.iziszjoga.com/shop/tanfolyamok/kezdo-csikung-tanfolyam-budapest/
- Utalásos fizetés: Ízisz Jóga Egyesület – WISE – 12600016-18160535-78744447
- Részletfizetés esetén a hátralék fizetési határideje: 2024. április 10.
Köszönettel, Lenkefi Mónika, jóga, csikung és meditációs oktató, tanfolyam-vezető
Telefon: +36706265707 Email: joga@iziszjoga.com.