Erősítsd meg immunrendszered, tested és lelked a csikung és meditáció ősi erejével. Csikung és meditációs tábor kezdőknek és újrakezdőknek: feltöltődés és pihenés az Erdőspusztai Club Hotelben Lenkefi Mónikával a KezdoJoga.hu alapítójával.
A csikung és meditációs táborokban való részvétel számos előnnyel jár: elsősorban, segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében. A csikung gyakorlása során javul az általános fizikai állóképesség, erősödnek az izmok, javul a mozgáskoordináció és a testtartás. Emellett segít az önismeretben és a belső béke megtalálásában is.
Másodsorban, az elvonulásokon résztvevők közösségbe kerülnek hasonló érdeklődésű emberekkel, akikkel összhangban lehet gyakorolni és tanulni. A csikung gyakorlásának közösségi aspektusa nagyon fontos, mert segít a kapcsolatteremtésben és a közösséghez való tartozás érzésének megteremtésében.
Harmadsorban, a táborokban való részvétel remek lehetőség a kikapcsolódásra és a pihenésre. Ez a fajta mozgásforma segít a stressz oldásában és a mentális kiegyensúlyozottság megteremtésében: segít a testnek és a léleknek feltöltődni, ami hozzájárul a mindennapi életben való teljesítmény javulásához.
Íme 10 egyszerű tipp, ami segít eldönteni, hogy egy ilyen esemény neked való élmény vagy sem.
- Stressz oldás: a csikung bizonyítottan segít az általános stressz oldásában, és segít a mentális kiegyensúlyozottság megteremtésében.
- Fizikai állóképesség javulása: a csikung gyakorlása javítja az általános fizikai állóképességet, erősíti az izmokat és javítja a mozgáskoordinációt.
- Átmozgatás: a csikung elvonulások során általában több órát töltünk, gyakorlással, ami nagyon jó lehetőség a test átmozgatására.
- Önismeret: ez a fajta gyakorlás segít az önismeretben és a belső béke megtalálásában.
- Közösségi élmény: az elvonulások során lehetőségünk van találkozni hasonló érdeklődésű emberekkel, és közösen gyakorolni. Általában életre szóló barátságok köttetnek.
- Pihenés: egy ilyen esemény remek lehetőség a pihenésre és kikapcsolódásra.
- Új technikák elsajátítása: új technikákat és gyakorlatokat sajátíthatunk el, amiket később otthon is alkalmazhatunk.
- A környezet megismerése: az elvonulásokat gyakran szervezik természetes környezetben, ami remek lehetőség a természet megismerésére. Gyakorlások között lehetőség nyílik hosszabb sétákra, vagy akár kirándulásokra is.
- Mentális önfegyelem: az elvonulások során gyakran meditálunk is, így megtapasztalhatjuk, hogyan lehet irányítani a figyelmünket és a gondolatainkat, ami javíthatja a mentális önfegyelmet.
- Általános jóllét: a részvétel javítja a közérzetet és az általános jóllétet, ami a hosszútávú testi, lelki és mentális egészségre egyaránt jó hatással lehet.
Erősítsd meg immunrendszered, tested és lelked a csikung és meditáció ősi erejével. Csikung és meditációs tábor kezdőknek és újrakezdőknek: feltöltődés és pihenés az Erdőspusztai Club Hotelben Lenkefi Mónikával a KezdoJoga.hu alapítójával.
2023-as időpontok:
- augusztus 6-9
A helyszín: Erdőspuszta Club Hotel**** Debrecentől alig néhány kilométerre, mégis távol a nagyváros zajától, egy vadregényes fenyőerdő közepén, a természet lágy ölén, festői szépségű természeti környezetben található.
Árak, programok, időpontfoglalás, részletek: KATT IDE most.