Callygraphy jóga

A tai chi megannyi áldásos hatásáról

A tai chi egy olyan meditatív mozgásforma, mely az elmét a testtel a ritmikus lélegzet útján köti össze. Noha eredetileg harcművészetként ismerték el, széles körben gyakorolják mint afféle mozgásmeditációt. A Hagyományos Kínai Orvoslás alapelvei szerint a tai chi mozdulatai segítenek stimulálni az életenergiát, azaz „chi”-t, és ezzel serkentik a szervezet természetes öngyógyító folyamatait.

Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Indul az Ízisz Jóga Stúdióban Békéscsabán

2020. január 8-án, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk szerdánként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, …

Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Indul az Ízisz Jóga Stúdióban Békéscsabán Tovább olvasom »

Roman Kouzmenko Workshop Békéscsabán – interjú Roman Kouzmenkóval és Lenkefi Mónikával

Az Ausztráliában, Melbourne-ben élő Roman Kouzmenko szeptember 23-án és 24-én Békéscsabán tart chi flow jóga workshopot. Az Ausztrál Jóga Szövetség szenior tagja, mostani európai körútja során Svájc és Németország után érkezett Magyarországra, és az Ízisz Jóga Stúdió meghívására jött ismét a békési megyeszékhelyre. Elsőként Roman Kouzmenkóval, majd Lenkefi Mónikával, a stúdió vezetőjével beszélgettünk a több …

Roman Kouzmenko Workshop Békéscsabán – interjú Roman Kouzmenkóval és Lenkefi Mónikával Tovább olvasom »

2×9 alapvető dolog, amit kezdőként tudnod kellene a jógáról

…de sosem merted megkérdezni… Hogy miért éppen 2×9, vagyis 18? Azért, mert a 18-as számnak és testvéreinek, a 108-nak és az 1008-nak, különös jelentőséget tulajdonítanak a buddhizmus gyakorlói. Buddha születése után 108 brahmant hívtak meg a névadó ünnepségre.

5 hasznos tipp a jógagyakorláshoz

Vannak dolgok, melyek nem változnak: ebben az évben is ugyanolyan érvényesek, mint az előzőben és jövőre is ugyanolyan érvényesek lesznek mint most. Éppen ezért nem árt őket újra és újra felidézni, megerősíteni, átismételni, bevésni.

Jóga ötven felett

Jógázni elkezdeni sohasem késő, még 50 felett sem, de természetesen nem mindegy, hogy milyen iskolát, irányzatot választ az ember, és az is rendkívül fontos, hogy a fizikális korlátait fokozottan figyelembe vegye a gyakorláskor.