2021. október 1-én, pénteken 17.00 órától teljesen kezdő intenzív hétvégi csikung tanfolyam indul a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdióban. A tanfolyam 15 órás, a pénteken 3, 2-án szombaton és 3-án vasárnap 6-6 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk együtt.

A jóga a legrégebben ismert bölcseleti rendszer, amely ebben az esetben is a segítségedre lehet. Olyan gyakorlati filozófia, amelynek módszereivel összhangba hozhatod  a tested, a lelked  és a szellemed  működését – egyensúlyt teremtve ezzel  az életed  minden területén.

Helytelen testtartáson, azaz tartáshibán olyan funkcionális – vagyis csak az izmok helytelen működésében megnyilvánuló – tartási eltéréseket értünk, amelyeknél a csontrendszerben nem találunk kóros elváltozásokat.

“Húzd ki magad!” – biztosan sokszor hallottad már életed során a felszólítást – nem véletlenül;ugyanis a helytelen testtartás amellett, hogy esztétikailag sem egy szép látvány, még súlyos fizikai elváltozásokhoz, fájdalmakhoz is vezethet. De miért is alakul ki a rossz  testtartás?

Egy több mint 2 órás jógagyakorlás és meditáció a jóga világnapján 2021. június 21-én.

A szerda, csütörtök és péntek esti előadások videófelvétele már elérhető. Jó gyakorlást kívánok nektek.

Félsz. Azt konkrétan nem tudod, hogy mitől, de egész nap uralkodik rajtad az általa okozott rossz érzés. Feszültté, és ingerültté tesz – aggodalmak hadát sorakoztatja fel, nem is tudsz már másra koncentrálni, csak erre, és ha ez nem lenne épp elég, még testi tüneteket is okoz, szédülsz, szorul  a mellkasod, hevesen dobog a szíved. Ez nem puszta félelem, az szorongás.