2020. március 4-én, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk szerdánként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi -lelki egészségük, egyensúlyuk helyreállítására.
A tanfolyamon résztvevők a a tai chi, a qi gong alapjaival és a hatha jóga alap ászanáival ismerkedhetnek meg. A tanfolyamon átadott tudás rávezet az intelligens, testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, (pránájának) a stimulálására. Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a technikai kivitelezés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása. A résztvevők megtanulják a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat és azok kombinált formáit.
“Hogy miért végeztem el a kezdő jógatanfolyamot az Ízisz Jóga Stúdióban? Mert egy reggel felébredtem azzal az éles gondolattal a fejemben, hogy nem érzem jól magam a bőrömben: itt fáj, ott fáj, amott fáj, szóval nekem jógáznom kell. Mivel az Ízisz Jóga Stúdióban oktatják a legmagasabb szinten a jógát Békéscsabán, a döntés nem volt nehéz: Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Lenkefi Mónika vezetésével. És hajrá, hajrá: gyerünk, ide nekem a jógát és hatezer évet! Már nem fáj sehol sem. Sokkal jobban vagyok. Életem legjobb döntése volt.” – Kati, Békéscsaba
Szeretnél részt venni a tanfolyamon? Regisztrálj a 06706265707-es telefonszámon vagy töltsd ki az alábbi űrlapot MOST.
Az órák egymásra épülnek. Fokozatosan növelve a terhelést, a tüdőkapacitás, a hajlékonyság nő, az egyensúly érzék javul.
A pránával való tudatos munka:
• növeli az energiaszintet,
• az általános állóképességet, teherbírást.
• érzelmi kiegyensúlyozottságot,
• szellemi erőnlétet ad.
• csökkenti a fizikális és mentális feszültséget,
• megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól.
A gyakorlatok jótékony hatással vannak: a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra.
Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait. A jóga gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.
A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a hatha jóga filozófiájának alapjaiba is.
Szeretnél részt venni a tanfolyamon? Regisztrálj a 06706265707-es telefonszámon vagy töltsd ki az alábbi űrlapot MOST.
Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik lehetőség szerint mind a 8 alkalmon részt tudnak venni, ugyanis:
A tanfolyami bérlet kizárólag a tanfolyami órákra érvényes a tanfolyam idejére, az alkalmak hiányzás esetén is levonásra kerülnek a bérletből.
A tanfolyami bérletek a többi gyakorló órákra nem érvényesek. Hiányzás esetén az órák pótlására nem áll módunkban lehetőséget biztosítani.
Minimum 12, maximum létszám 20 fő. A tanfolyam részvételi díja: 20 000 Ft
Csak annak a jelentkezését tudom figyelembe venni, aki közvetlenül is megkeres, privát üzenetben vagy a fenti elérhetőségeken. A tanfolyami regisztráció csak a tanfolyam díjának befizetésével végleges.
A tanfolyam díja utalható az Ízisz Jóga Egyesület számlájára vagy befizethető a stúdióban személyesen legkésőbb február 20-ig. Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnék szépen a közleménybe írni.
Az egyesület bankszámlaszáma: 11600006-00000000-42066787 ( Erste bank)
A regisztráláshoz teljes név, email cím, és telefonszám szükséges.
Szeretnél részt venni a tanfolyamon? Regisztrálj a 06706265707-es telefonszámon vagy töltsd ki az alábbi űrlapot MOST.
Köszönettel, Lenkefi Mónika, jógaoktató.