Levezető pózok

Tanfolyamunk vége felé közeledve rátérünk a levezető vagy fekvőpózok magyarázatára és elsajátítására. Habár a gyakorlatokat a földön végezzük, mégis végig aktívan mozgatjuk testünket. A levezetó pózok közé tartozik a kerék póz, a gyertya póz, az eke póz és a jól ismert hulla póz is. A gyakorlásunk végére megpihenünk, befelé fordulunk és meditálunk is egy kicsit.

Tovább az Online Kezdő Jógatanfolyamhoz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Iratkozz Fel Ingyenes Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Kezdd el az otthoni jógagyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy közel 30 videóból álló sorozatot, melynek segítségével MÉG MA elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat. Írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. Namaste, Mónika.






(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)