2020. március 9-én, hétfőn teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán az Ízisz Jóga Stúdió gyulai termében, a Hétvezér utca 5 sz. alatt. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk minden pénteken 105 percre, 19.00 órakor.
Teljesen Kezdő Jógatanfolyam indul Gyulán Március 9-én az Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
Gyere Jógázz velünk Békéscsabán és most már Gyulán is. Várunk az Ízisz Jóga Stúdió békéscsabai és gyulai termében is. Az ebben az évben tíz éves békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió ez év elején új termet nyitott Gyulán a Hétvezér utca 5. sz. alatt Ízisz Jóga Stúdió Gyula néven. Várunk mindkét helyen kezdó jógatanfolyami csoportjainkba, illetve nyitott
Jógázz Velünk Békéscsabán és Gyulán. Ízisz Jóga Stúdió. Read More »
„Kedves Mónika! Telve energiával, életkedvvel jöttem haza, és csak azért kicsit szomorkodva, mert szívesen maradtam volna még. Októberben menni fogok újra, és nagyon örülnénk, ha Erdőspusztán lenne a tábor. A többesszám azt jelzi, hogy a barátom is velem tart. Nagyon boldog vagyok, hogy együtt lehettünk! A csapat is szuper volt, remélem az őszi elvonuláson újra
2020. február 15-én 17.00 órakor Meditációt, Gong és Hangtálmasszázst tartunk. Helyszín: Ízisz Jóga Stúdió Gyula, Hétvezér u. 5. A satsangot rövid meditációval kezdjük. A meditációt a hangtálmasszázs követi. Hogyan hat a hangtál és gongterápia?
Meditáció, Gong és Hangtálmasszázs Gyulán az Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
A közel tíz éves békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió ez év elején új termet nyitott Gyulán a Hétvezér utca 5. sz. alatt Ízisz Jóga Stúdió Gyula néven. Kezdó jógatanfolyami csoportjaink január elején elindultak. Február elejétől már nyitott gyakorló órákkal is várunk benneteket: ashtanga, vinyasa flow, prana flow és kundalini óráink közül választhattok.
Megnyílt Gyulán az Ízisz Jóga Stúdió Read More »
„Mónika! Köszönöm az élvezetes és hatékony ingyenes videós jógagyakorlatokat! Sokkal jobban érzem magam fizikailag és lelkileg is. Hálás vagyok neked!” – Marika, Balatonboglár Összeállítottam neked, egy 30 videóból álló email sorozatot, melynek segítségével azonnal elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat.
Kezdd El Otthoni Jógagyakorlásodat 30 Ingyenes Videómmal MÉG MA! Read More »
A menopauzába lépő nők gyakran küzdenek súlygyarapodással, ennek oka a hormonális változások sora. Ilyenkor a nők legfőképpen a hasukra híznak, de a csípő és a comb is megvastagodhat. A hormonális változások önmagukban még nem okoznak súlygyarapodást, ez összefüggésben lehet az életmóddal, az életkorral és a genetikának is van némi beleszólása.
8 egyszerű tipp, a változókori súlygyarapodás leküzdésére Read More »
2020. március 4-én, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk szerdánként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére,
2020. március 4-én Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Indul a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
Végére jár a 2019-es esztendő. Sokak számára teli kihívásokkal, megpróbáltatásokkal, a stúdió életében is jelentős változásokkal. Tudom, az adott pillanatban felgyülemlenek a kérdőjelek, az erős érzelmek, hogy aztán szép lassan letisztuljanak a gondolatok és feltáruljanak a megoldások, a válaszok, a lehetőségek.
Boldog Új Évet Kívánunk – Lenkefi Mónika írása Read More »
2020. január 13-án, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán, az Ízisz Jóga Stúdióban. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk péntekenként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az
Felejtsd El Az Újévi Fogadalmakat. Gyere Jógázz Velem Januárban. Read More »
Az Ausztráliában, Melbourne-ben élő Roman Kouzmenko szeptember 23-án és 24-én Békéscsabán tart chi flow jóga workshopot. Az Ausztrál Jóga Szövetség szenior tagja, mostani európai körútja során Svájc és Németország után érkezett Magyarországra, és az Ízisz Jóga Stúdió meghívására jött ismét a békési megyeszékhelyre. Elsőként Roman Kouzmenkóval, majd Lenkefi Mónikával, a stúdió vezetőjével beszélgettünk a több
Roman Kouzmenko Workshop Békéscsabán – interjú Roman Kouzmenkóval és Lenkefi Mónikával Read More »
Namaste, Elöször is mindenkinek szeretném megköszönni ezt a fantasztikus (fél)évet, hálás vagyok nektek. Szívből remélem, hogy sikerült jobbá tennem a mindennapjaitokat azzal, hogy bevezettelek benneteket a jóga varázslatos tudományába.
Kezdő Jóga Hírlevél 1/19 – Nyáriszünet, programok és egyebek… Read More »
