Mindenki szeret nevetni. Végtére is a humor az élet öröme. Azt is tudjuk, hogy a nevetés feloldhatja a krónikus stresszt okozó problémákat, amely a betegségek egyik fő kockázati tényezője. Technikailag a valóságban többféle nevetés létezik, amelyek különféle társadalmi és érzelmi állapotokhoz kapcsolódnak, de a legkedvezőbb a tiszta szívből és lélekből jövő nevetés. Sok tanulmány igazolta […]
Nevess az egészségedért Read More »
Ki tudhatná jobban, mint egy kardiológus, hogy milyen ételek jelentenek veszélyt a szív egészségére? Lehet, hogy fiatalabb korunkban bármit meg tudtunk enni és semmi bajunk nem volt, de ahogy öregszünk, úgy használódnak el a szerveink, éppen ezért nagyobb odafigyelést, kíméletet és törődést igényelnek. Lássuk be, idősebb korban már nem is annyira jó, ha zsíros, fűszeres
5 tipp, amivel megelőzheted a szív- és érrendszeri betegségeket Read More »
A csontsűrűség és a csontokban lévő ásványi anyag csökkenése csontritkulás kialakulásához vezethet. Csontritkulás kialakulhat hormonális egyensúlyhiány, D-vitamin- vagy kalciumhiány miatt. Oszteoporózis esetén a gyógyszeres kezelés mellett vannak olyan étrendi kiegészítők és táplálékok, amelyek szintén sokat segíthetnek a betegség lefolyásának lassításában.
7 dolog, amire szüksége van a szervezetednek a csontritkulás elkerülése érdekében Read More »
Az egyik legismertebb jógamester, Iyengar szerint: aki minden nap kitartóan gyakorolja a jógát, az képes lesz szilárdsággal és érettséggel fogadni az élet zűrzavarát. Felgyorsult, zajos és lüktető világunkban különösen nagy szükségünk van arra, hogy legyen alkalmunk lecsendesedni, testileg-lelkileg töltődni. Az Ízisz Jóga Stúdió már tíz éve nyújt lehetőséget azoknak, akik a jógával szeretnék helyrebillenteni az
Az avokádó egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban. Talán nem véletlenül, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és telítetlen zsírokban is rendkívül gazdag. Az avokádó rendszeres fogyasztása javasolható mindazoknak, akiknek magas a koleszterinszintjük, hiszen ez a gyümölcs eredményesen csökkenti azt, mivel meggátolja annak a vérbe történő felszívódását. Az avokádó a tápanyagok gazdag forrása is, hiszen
6 érv az avokádó fogyasztás mellett Read More »
Kinek nem fájt még életében a háta? A hátfájás bármikor és bármilyen életkorban fenyegethet bennünket, főleg akkor, ha sokat ülünk, de a sok állás vagy fizikai munka miatt is megerőltethetjük ezt a testrészünket. A hátunk azonban nem csak akkor fájhat, ha meghúztuk az izmainkat. A hátfájásnak más, komoly okai is lehetnek. Akár még lelki problémák
A hátfájdalom nem csak fizikai tünet Read More »
Sok kutatás igazolta, hogy az alvásproblémákat gyakran egy vagy több vitaminnak a hiánya okozza. Minden egészséges felnőttnek legalább napi 8-9 órát kellene ahhoz aludnia, hogy kipihenten ébredjen másnap. Sajnos ez nem minden esetben valósítható meg, viszont ilyenkor nyúzottak és fáradtak lehetünk másnap, márpedig a munkahelyen és otthon is helyt kell állni. Ilyenkor bátran számíthatunk a
5 vitamin, ami segít újra nyugdotan aludni Read More »
Változtass, hogy változhass. Egy speciális ONLINE jógatanfolyam NEKED most 55%-os kedvezménnyel. A tanfolyam lépésről-lépésre, kézen fogva vezet, egyszerű, közérthető, könnyen befogadható. Jógázz otthonról az interneten keresztül. A videókat nézheted számítógépen, tableten vagy akár okos telefonon is. A részletekért kattints a lenti linkre MOST.
Online Kezdő Jógatanfolyam Hétvégi Akció. Vásárold Meg MOST 55% Kedvezménnyel! Read More »
Mindannyian tudjuk, hogy rendkívül fontos a fizikai egészség megőrzése. Az egészséges táplálkozás még abban is a segítségünkre lehet, hogy kezeljük a stresszt, hogy enyhítsük a depressziót, hogy sokkal jobban érezzük magunkat.
Kerüld el a mentális betegségeket egészséges táplálkozással Read More »
You can find the most up to date details of the SBO Master Workshop below. We will also send you regular updates via email. To receive these updates please register below.
Simon Borg-Olivier Master Workshop in Budapest – 7-9 August 2020 Read More »
2020. május 6-án szerdán 19.00 órától Teljesen Kezdő Jógatanfolyam (fókuszban a tartásjavítás és a gerinc karbantartása) indul Lenkefi Mónikával az Ízisz Jóga Stúdióban Békéscsabán. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 4 héten át, heti 2 alkalommal találkozunk hétfőnként és szerdánként 105 percre.
Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Lenkefi Mónikával Read More »
Szeretnél bensőségesebb, intimebb kapcsolatot teremteni a pároddal? Az első lépés, hogy először is kerülj mélyebb kapcsolatba önmagaddal! Próbáld ki ezeket a pozíciókat, hogy teljes egyensúlyba kerülhess testeddel, a légzéseddel és éleszd fel a benned rejlő tüzet. Ez segíteni fog, hogy harmonikusabb kapcsolatot alakíthass ki partnereddel.
3 jóga póz a bensőségesebb párkapcsolatért Read More »
